چرا معلولین باید ورزش کنند و چرا جودو بهترین انتخاب است
انجمن جودو ورزشکاران توانیاب با مدیریت و موسس علی نصیری اعلام کرد که ورزش برای معلولین و توانیابان، فراتر از سرگرمی است و نقش مهمی در سلامت جسمی، ذهنی و اجتماعی آنها دارد.
طبق گزارش انجمن، ورزش منظم به معلولین کمک میکند تا:
1️⃣ تقویت جسم و افزایش قدرت بدنی: ورزش باعث بهبود عضلات، انعطاف، تعادل و توان حرکتی توانیابان میشود.
2️⃣ افزایش اعتمادبهنفس و انگیزه: موفقیت در ورزش حس «من میتوانم» را در توانیابان تقویت میکند.
3️⃣ بهبود سلامت روان و کاهش استرس: ورزش ذهن را آرام و اضطراب را کاهش میدهد و شادی و انرژی مثبت ایجاد میکند.
4️⃣ تقویت مهارتهای اجتماعی و حس تعلق: فعالیت گروهی توانیابان را به همکاری، احترام و تعامل مثبت با دیگران تشویق میکند.
🔹 چرا جودو؟
جودو ورزشی است که ذهن و جسم را همزمان تقویت میکند.
تعادل و قدرت بدنی
تمرکز و نظم ذهنی
کنترل هیجانات و رفتار اجتماعی سالم
همگی در جودو تمرین میشوند.
به همین دلیل، جودو بهترین ورزش برای معلولین و توانیابان ذهنی و جسمی محسوب میشود. 🥋
انجمن جودو ورزشکاران توانیاب با مدیریت علی نصیری، تلاش میکند جودو را برای همه توانیابان ایمن، الهامبخش و در دسترس کند.
#جودو #جودو_توانیاب #توانیابان #جودو_معلولین #المپیک_ویژه #ورزش_برای_توانیابان #سلامت_جسمی #اعتمادبهنفس #تمرکز #انجمن_جودو_توانیاب #توانمندسازی #ورزش_برای_همه
