خواص چای جعفری – تناسب اندام – کاهش وزن

خواص چای جعفری برای بدن.خوب است بدانید که چای جعفری می تواند یکی از بهترین و سالم ترین چای ها برای بدن شما باشد که حاوی ویتامین ها ی آ و کا و سی و  فولات و نیاسین و مواد معدنی و انتی اکسیدان است که د رتقویت ایمنی بدن نقش به سزایی دارد . به طور مستقیم بر روی لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون تاثیر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش می دهد.

می دانید که جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد. جعفری معمولاً به صورت تر و خشک عرضه و مصرف می‌شود. توجه داشته باشید که جعفری یک منبع بسیار خوب ویتامین ها است . به علاوه جعفری منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. جعفری شامل دو جزء خیلی مهم در ترکیب خود می‌باشد که موجب شده این سبزی نقشی بی‌همتا در سلامت انسان داشته باشد: روغن‌های فرار و فلاوونوئیدها. اولین جزء مهم موجود در جعفری، روغن‌های فرار می‌باشند. این روغن‌ها به نام روغن‌های ضروری یا اسانس‌های گیاهی نیز خوانده می‌شوند.

ترکیبات مهم جعفری عبارتند از : لیمونن و میریستیسین و آلفا توژن و اِاوجنول اشاره کرد. با تغلیظ این مواد عصاره‌ای حاصل می‌شود که دارای خواص درمانی فوق‌العاده است. در بررسی ها  مشخص شده‌است که روغن‌های فرار موجود در جعفری مخصوصاً میریستیسین، از شکل‌گیری و تشکیل تومورها (مخصوصا تومورهای ریه) جلوگیری می‌کنند.

چدر تحقیقات دیگری مشخص شده‌است که فعالیت آنزیم گلوتاتیون ترانسفراز را که مسئول پیشگیری از تخریب سلولی می‌باشد، تحریک می‌کند. از دیگر فعالیت این روغن‌ها این است که به خنثی کردن انواع مواد سرطان زا مانند بنزوپیرن‌های موجود در دود سیگار و دود ناشی از زغال چوب کمک می‌کند. دومین جزء مهم آن، فلاوونوئیدها می‌باشند. از ترکیبات مهم این گروه که در جعفری یافت می‌شود، می‌توان آپیئین آپیجنین کریسواِریول و لوتئولین را نام برد.

خواص چای جعفری – سلامت و تناسب اندام :

?

دانشمندان با بررسی های خود به خواص بی نظیراین چای پی برده اند . چای جعفری بهترین راه حل برای پاها متورم است. اين نوشيدني یک ادرار آور طبیعی است که خواص درمانی زيادی داشته و در بهبود سلامتي موثر است . جعفری بر خلاف ساير مواد ادرارآور سرشار از پتاسیم بوده و در بهبود عملکرد همه اندام مفيد است.

شما مجاز هستيد روزانه مقداري از اين سبزي مفيد را بدون هیچ گونه عوارض جانبی مصرف كنيد. یک مطالعه که با عنوان  ميزان مفید بودن جعفري و تاثير دانه هاي جعفری در کاهش فشار خون   نشان داده كه اين سبزي همزمان موجب افزایش جریان ادرار و تنظیم فشار خون مي شود . به گفته ی یک متخصص گیاه شناس امریکایی حداكثر ميزان مجازمصرف روزانه چای جعفری برای درمان ادم يا تورم را ٢ ليتر است و به منظور بهره برداري از بيشترين فوايد و خاصيت شفابخشي این گیاه  از تمام قسمت هاي آن استفاده كنيد.

چای جعفری – کاهش وزن ولاغری :

باید بدانید که دمنوش جعفری به دلیل مقادیر بالای آنزیم هایی که دارد هضم غذا را بهبود بخشیده، نفخ شکم را درمان می کند و به دلیل خواص دیورتیک که دارد با دفع مایعات اضافی بدن به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. دمنوش جعفری خواص سم زدایی قوی دارد که به پاک سازی روده کمک کرده و با دفع چربی های اضافی باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

چای جعفری -  بهبود سرفه و  سرماخوردگی:

?

جعفری مقادیر بالای ویتامین سی و آ را دارد  که در چای جعفری باعث تقویت ایمنی بدن شده و با افزایش تولید گلبول های سفید خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا را کاهش می دهد. علاوه بر این چای و دمنوش جعفری یکی از بهترین نوشیدنی ها برای پاک سازی ریه هاست؛ بتاکاروتن موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به حملات آسم را کاهش می دهد و خواص ضد عفونی کننده ی آن برای درمان سرفه مفید می باشد. دمنوش جعفری یک آنتی هیستامین طبیعی است و نوشیدن آن به درمان حساسیت یا آلرژی، تب یونجه و سایر بیماری های تنفسی کمک می کند.

درمان کم خونی :

چای دمنوش جعفری غنی از آهن است که با افزایش تولید گلبول های قرمز به بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به درمان کم خونی فقر آهن یا آنمی کمک می کند. همچنین سطح بالای کلسیم و ویتامین سی موجود در چای و دمنوش جعفری به بدن کمک می کند تا آهن را بهتر جذب کند.

سلامت چشم ها :

ویتامین آ ی موجود در دمنوش جعفری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد باعث تقویت بینایی شده و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.

چطور می توانید چای جعفری را تهیه کنید :

?

پانصد ميلي ليتر آب را جوشانده و 5 قاشق غذاخوری از برگ تازه جعفری ریز خرد شده و را به همراه ریشه آن در آب جوش ريخته و اجازه دهيد پنج دقيقه بجوشد پس از بیست دقیقه كه اين نوشيدني خنک شد مي توانيد آن را بنوشيد. اما چه میزان چای جعفری مجاز هستید که مصرف کنید . شما باید این چای شفابخش را روزي سه. بار مصرف كرده تا تورم پاهای شما از بين برود .

ریشه ی جعفری و خواص آن : باید بدانید که ریشه جعفری اشتها آور است ادرار آور و قاعده آور است سنگ کلیه را دفع می کند برای درمان اسهال باید بیست گرم ریشه جعفری را در یک لیتر آب دم کرده و تنقیه کنید دم کرده ریشه جعفری برای درمان تنگی نفس بکار می رود برای درمان سرخک مفید است .تخم جعفری و خواص ان : تخم جعفری خواص بسیاری دارد . ضد نفخ شکم است شریان ها و رگ ها راتمیز می کند ادرار آور و قاعده آرو است برای درمان تب نوبه بکارمی رود

جعفری و خواص برگ و ساقه آن : برگ و ساقه یا این گیاه مفید برای رفع لکه ها و جوش های صورت دم کرده جعفری را روی پوست صورت بمالید برای روشن شدن رنگ پوست مقدری جعفری را در نیم لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و صبح وشب صورت خود را با آن بشوئید بعد از یک هفته پوست صورت شما روشن می شود دم کرده جعفری ضد تب است .

دم کرده برگ جعفری برای بواسیر و سنگ کلیه مفید است خوردن چای جعفری به هضم غذا کمک می کند بعد از خوردن سیر برای برطرف کردن بوی دهان جعفری بجوید جعفری نفس را خوشبو می کند . برای درمان ضرب خوردگی و خون مدرگی له شده برگ و ساقه جعفری را روی عضو ضرب دیده بگذارید.