وضعیت نامناسب در هنگام نشستن، ایستادن یا خوابیدن ممکن است سبب درد و سفتی گردن شود. اما خوشبختانه روش هایی برای خلاص شدن از سفتی گردن و تسکین درد و فشار گردن وجود دارد. این درمان ها خیلی ساده است و به راحتی می توانید انجام دهید. علاوه بر این شما را در کنترل درد و کاهش درد نیز کمک می کند. بنابراین برای دانستن بیشتر در این مورد با ما در این مطلب از سری مطالب سلامتی خبرنامه که به بررسی این موضوع پرداخته، همراه باشید.
سفت شدن گردن وضعیتی است که در آن حرکت دادن گردن مشکل است و احساس می کنید که گردن شما در یک زاویه عجیب گیر کرده است. معمولا زمانی که از خواب بیدار می شوید یا بعد از یک روز با فعالیت های استرس زا رخ می دهد. سفت شدن گردن می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد، فعالیت های شما را نامنظم کند و مانع از خواب راحت شما شود.
این حالت می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از رایج ترین دلایل سفت شدن گردن فعالیت هایی مانند نگاه کردن به مانیتور یا گوشی یا رانندگی برای ساعت های طولانی است. و برخی از دلایل دیگر عبارتند از:
