1.سوگ نوعی احساسه
2.سوگ بده
3.سوگ بیشتر بهتره
4.راه مشخصی برای سوگواری وجود داره
5. کمک گرفتن درباره ی سوگ آسیب رسانه .
"دکتر دیوید بی. فلدمن". میگه :
سوگواری در واقع فرآیندیه متشکل از چندین احساس که نشات گرفته ناراحتی که یک احساس قابل انتظاره و احساسات غیر قابل انتظار مثل عصبانیت،ناامیدی،حس گناه و حتی هراس؛
روانشناسان بر این باورند که فرآیند سوگواری یک روند مفید است زیرا که به ما اجازه می دهد با فقدان ایجاد شده وفق پیدا کنیم.
اگرچه این مسئله به این معنی نیست که الزاما سوگواری بیشتر بهتر از کمتر انجام دادنشه.
نتیجه ی تحقیق جورج بنانو،روانشناسی از دانشگاه کلومبیا،نشان می دهد که مردم روش های متفاوتی را برای سوگواری در پیش می گیرند و بعضی شدیدتر از بقیه این روند را طی می کنند.اما حتی یک روش صحیح هم برای سوگواری وجود ندارد. فلدمن می نویسد: "سوگ بر اساس افراد و نوع فقدان متفاوت است"پس این مسئله اهمیت دارد که اگر فردی نظری متفاوت راجب سوگواری دارد شما خودتان را مجبور نکنید که مثل آن ها باشید.
اگرچه تحقیق نشان می دهد که مشاوره ی سوگ به اندازه ی مشاوره برای وضعیت های دیگر موثر نمی باشد؛ اما،با توجه به حرف های فلدمن،بررسی ها نشانگر این هستند که مسلما وقتی مردم تصمیم می گیرند که به خاطر مشکلاتی که حین سوگواری تجربه می کنند به مشاوره رجوع آورند،کمک کننده است.
با رجوع به سایت روانفیکس به مقالات متنوع ما بپیوندید
