یک روش کوچینگ که روی “انسان” تمرکز میکند، نه مشکل
کوچینگ روشها و مدلهای مختلفی دارد، اما یکی از روشهایی که در سالهای اخیر خیلی محبوب شده، روش کواکتیو (Co-Active) است.
بین تمام روشهای کوچینگ، کواکتیو یک چیز مهم را وسط میگذارد:
خودِ انسان و تواناییهای درونی او.
در این روش، فرض اصلی این است که:
•هر آدمی ذاتاً خلاق و توانمند است
•خودش میتواند جوابهای زندگیاش را پیدا کند
•کوچ فقط همراه و راهنماست، نه کسی که دستور بدهد یا نسخه آماده بدهد
این نگاه باعث میشود فرآیند کوچینگ تبدیل شود به یک گفتوگوی واقعی، انسانی و اثرگذار.
ویژگیهای مهم روش کواکتیو
۱. همکاری واقعی بین کوچ و مراجع
اسمش هم همینو میگه: Co (همکاری) + Active (فعال بودن)
یعنی کوچ و مراجع کنار هم کار میکنند، نه اینکه کوچ بالاتر باشد و فقط راهحل بدهد.
مراجع فقط شنونده نیست؛ خودش فعالانه فکر میکند، انتخاب میکند و جلو میرود.
۲. تمرکز روی تمام جنبههای زندگی
در کواکتیو فقط روی یک مشکل یا یک هدف تمرکز نمیشود.
بلکه نگاه کلیتری دارد:
کار، احساسات، روابط، سلامت، انگیزه و هر چیزی که روی کیفیت زندگی تأثیر میگذارد.
چون واقعیت این است که هیچ بخش از زندگی جدا از بقیه نیست.
۳. سؤالهای عمیق، نه راهحلهای آماده
در روش کواکتیو کوچ نمیگوید “این کار را بکن، آن کار را نکن.”
بهجای آن سؤالهایی میپرسد که کمک میکند انسان خودش به جواب برسد.
جوابی که خود فرد پیدا کند، خیلی واقعیتر و پایدارتر از نصیحت دیگران است.
۴. تمرکز روی ارزشها و هویت فرد
کواکتیو فقط به رفتار آدم نگاه نمیکند، بلکه به خودش، باورها، ارزشها و چیزهایی که برایش مهم است هم توجه میکند.
وقتی آدم بفهمد “چرا” کاری را میکند، مسیرش محکمتر و روشنتر میشود.
۵. اقدام عملی در کنار آگاهی
کواکتیو فقط حرف نیست.
در هر جلسه معمولاً یک قدم کوچک تعیین میشود؛ قدمی که مراجع باید در زندگی واقعی انجام دهد تا تغییر کمکم ساخته شود.
تفاوت کواکتیو با روشهای دیگر کوچینگ
۱. نسخه نمیدهد
در بعضی روشها کوچ بیشتر شبیه مشاور است و راهحل میدهد.
ولی در کواکتیو، کوچ راهحل تحویل نمیدهد؛
کمک میکند خود فرد راهش را کشف کند.
۲. مراجع فقط “مشکل” نیست
بعضی روشها بیشتر روی مشکل تمرکز میکنند:
مشکل چیه؟ چرا پیش اومده؟ چطور حلش کنیم؟
اما کواکتیو اول از همه روی خودِ فرد تمرکز میکند، نه مشکل.
وقتی فرد رشد کند، مشکلها هم سادهتر حل میشوند.
۳. نگاه انسانی و جامعتر
روشهای سنتی کوچینگ گاهی فقط روی هدفگذاری و عملکرد تمرکز دارند.
اما کواکتیو احساسات، روابط، ارزشها، انرژی و کیفیت زندگی را هم مهم میداند.
۴. گفتوگو دوطرفه است
در بسیاری از روشها کوچ بیشتر صحبت میکند.
در کواکتیو، گفتوگو واقعیتر و دوطرفهتر است؛
کوچ گوش میدهد، سؤال میپرسد و کمک میکند فرد مسیر خودش را پیدا کند.
۵. تاکید روی “عمل” در کنار “آگاهی”
برخی روشها بیشتر ذهنی و تحلیلی هستند.
کواکتیو ترکیبی از آگاهی + قدمهای عملی کوچک است.
یعنی هم فهمیدن، هم اقدام.
کواکتیو بهجای اینکه برای آدمها نسخه بپیچد، کمک میکند خودشان به جواب برسند.
بهجای تمرکز فقط روی مشکل، روی کل زندگی فرد نگاه میکند.
و بهجای نصیحتکردن، از طریق سؤال، گوشدادن و همراهی، مسیر رشد را هموار میکند.
به همین دلیل یکی از صمیمیترین، انسانیترین و اثرگذارترین روشهای کوچینگ به حساب میآید.
