سلام خدمت همه‌ی همراهان گرامی?
من می‌خوام در این پست راجع به فایلهای بازه ذهنی مطالبی رو باهاتون به اشتراک بزارم؛ فایلهای بازی که اگه به اون‌ها توجه نشه میتونه عملکرد ما رو به طرز محسوسی کاهش بده و برامون خیلی گرون تموم بشه. فایلهای بازه ذهنی، کارهای نیمه تمامی هستن که تا قبل از رسیدن به نتیجه‌ی مشخص، رهاشون کردیم. وقتی ما یه کاری رو شروع میکنیم خیلی مهمه که بتونیم اون کار رو تا انتها ادامه بدیم و اجازه ندیم اون کار نیمه کاره رها بشه. زمانی که ما کاری رو نیمه کاره رها می کنیم، متوجه انرژی‌ای که از ذهنمون میگیره نیستیم. تصور کنید یک وزنه ۲ کیلویی به پاهامون بسته شده و داریم حرکت می کنیم؛ چند روز اول فشار وزنه کاملا احساس میشه و اذیت میشیم ولی وقتی همین روند میگذره و یک مدتی با همین وضع حرکت میکنیم و ادامه میدیم، دیگه سنگینی وزنه رو روی پاهای خودمون احساس نمی کنیم، ولی اون وزنه واقعاً داره ازمون انرژی میگیره و واقعاً عملکردمون رو تحت تاثیر قرار میده و کاهش میده و کارها رو برامون سخت می کنه. اینکه دیگه بهش عادت کردیم و برامون عادی شده به این معنا نیست که دیگه ازمون انرژی نمیگیره، اون داره کار خودش رو انجام میده و همچنان ازمون انرژی میگیره ولی به طرز نامحسوسی که ما متوجه نیستیم و عملکردمون رو به حد زیادی کاهش میده.
ما وقتی میخوایم یک کاری رو انجام بدیم یا در رقابتی شرکت کنیم، اینکه راحت و آزاد باشیم با اینکه یک وزنه چند کیلویی رو به پاهامون ببندیم خیلی متفاوته و نمیتونیم مثل حالت عادی پر قدرت و پر توان باشیم. باید به این فایل‌ها توجه کنیم و اگه کاری رو نمیتونیم و شرایطش رو نداریم اصلا شروع نکنیم و نزاریم این فایلهای باز شکل بگیرند. وقتی یک تصمیمی میگیریم و شروع میکنیم در مسیر اهدافمون قرار بگیریم خیلی مهمه که اون کار رو تا انتها انجام بدیم و به یک نتیجه مشخص برسونیم.
با رها کردن و تموم نکردن کارهامون، ناخودآگاه حس بدی به خودمون پیدا میکنیم و اعتماد به نفس و عزت نفسمون میاد پایین و درگیر احساسات منفی میشیم.
مورد بعدی که فایلهای باز ذهنی برامون به ارمغان میارن این هست که؛ ما در رقابت با دیگران نمیتونیم به خوبی عمل کنیم. وقتی خودمون رو مقایسه میکنیم با دیگرانی که شاید از ما کمتر زحمت میکشند و تلاش می‌کنند ولی نتایج خیلی بهتری میگیرند؛ دلیلش رو پیدا نمی‌کنیم و حس میکنیم خودمون ناتوانیم، ولی اون فرد خیلی راحت و بدونِ فایل ذهنی و محدودیتی داره کاره خودش رو انجام میده. ولی کسی که فایل بازه ذهنی داره با وزنه‌ها و محدودیت‌هایی، که برای خودش ایجاد میکنه توان خودش رو محدود میکنه و انرژیش صرف فایلهای بازه ذهنش میشه.
ما زمانی متوجه میشیم این فایلهای باز چقدر ازمون انرژی میگیرند که کاری رو به انتها میرسونیم. وقتی فایل بازی که تو ذهنمون هست رو به انتها میرسونیم؛ احساس سبکی می کنیم و بعد از اتمام اون کار متوجه میشیم که چقدر ازمون انرژی می‌گرفته.
باید یک لیست از تصمیم ها، برنامه ها، ترس ها و نگرانی که تو وجودمون هست تهیه کنیم و به نوبت بریم سمتشون و شروع کنیم به انجام دادنشون تا به یک نتیجه مشخصی برسونیم. اگر قبلاً نتونستیم اون کار رو انجام بدیم شاید توانایی و مهارتش رو نداشتیم، اما الان باید بریم سمتش و انجامش بدیم. اگه خودمون نمیتونیم انجامش بدیم باید سعی کنیم از یک شخص یا استاد و دوستی کمک بگیریم تا بتونیم اون فایل رو ببندیم و به انتها برسونیم.
افراد موفقی که میتونند به اهداف بزرگ فکر کنند و اقدامات بزرگ انجام بدن، یکی از علت‌های اصلیشون این هست که؛ هیچ فایل باز ذهنی ندارند و هر اقدامی انجام دادند و هر تصمیمی که گرفتند تا انتها انجام دادند و نیمه رها نکردند. ما وقتی فایلهای باز ذهنیمون را ببندیم و تمام تصمیمات ریز و درشتی که داشتیم رو به سرانجام برسونیم، در آن زمان هست که میتونیم به اهداف بزرگ فکر کنیم و اقدامات بزرگ انجام دهیم. تا وقتی این فایل های باز ذهنی در ذهنمون هستند دقیقاً مثل اینکه دست و پامون رو ببندیم و دائم تلاش کنیم و دست و پا بزنیم؛ ولی تا باز نشه نمیتونیم حرکت کنیم. فایل های بازه ذهنی مثل طنابی هستند که دورمون بسته شدن و اجازه نمیدن که ما حداکثر ظرفیتمون رو نشون بدیم و بهترین ورژن و نسخه خودمون رو ارائه بدیم.
پس به این نکته حتما توجه کنیم و فایل های باز ذهنمون رو ببندیم و ببینیم چه تصمیم ها و کارهایی رو نیمه رها کردیم. دوباره شروع کنیم به حرکت تا به یک نتیجه مشخص برسیم. با این کار میتونیم عملکردمون رو ارتقا بدیم و حس و حال خودمون رو نسبت به خودمون خوب کنیم و نتایج خیلی بهتری بگیریم.
