فتق دیسک؛ بدون نیاز به پزشک خود را در خانه درمان کنید

فتق دیسک به مشکل یکی از بالشتک‌های لاستیکی (دیسک‌ها) اشاره دارد که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارد. دیسک ستون فقرات دارای یک مرکز نرم و ژله مانند (هسته) است که با قسمت بیرونی لاستیکی سخت‌‌تر (حلقه) محصور شده است. فتق دیسک زمانی رخ می‌دهد که بخشی از هسته از طریق پارگی حلقوی به بیرون می‌ریزد و به عصب فشار می‌آورد.

در هر قسمت از ستون فقرات می‌تواند رخ دهد ولی اغلب پایین کمر را درگیر خواهد کرد. بسته به‌اینکه فتق دیسک در کجای ستون فقرات رخ می‌دهد، درد، بی حسی یا ضعف به همراه دارد.

بسیاری از مردم مبتلا به فتق دیسک هیچ نشانه‌ای ندارند. افرادی که دارای علائم هستند، به مرور زمان بهبود می‌یابند. معمولا برای رفع مشکل فتق دیسک نیازی به جراحی نیست. آگاه طب به عنوان یک سایت فروشگاهی محصولات پزشکی به دلیل اهمیت بالای فتق دیسک این موضوع را به کمک متخصصین خود مورد بررسی قرار داده و علائم، علل و چند راهکار درمانی را مطرح کرده است تا بیماران نسبت به این عارضه آگاهی بیشتری داشته باشند.

علائم فتق دیسک که باید جدی بگیریم

علائم و نشانه‌ها به محل قرار گرفتن دیسک و اینکه ‌ایا دیسک به عصب فشار می‌آورد بستگی دارد. فتق دیسک معمولا یک طرف بدن را درگیر می‌کند. علائم اصلی فتق دیسک کمر عبارتند از:

· درد پا: اگر فتق دیسک در قسمت پایین کمر باشد، علاوه بر درد در ناحیه کمر، معمولا در باسن، ران و ساق پا نیز احساس خواهد شد.

· بی‌حسی یا گزگز: افرادی که دچار فتق دیسک هستند، اغلب در قسمتی از بدن که توسط اعصاب آسیب‌دیده مدیریت می‌شود، بی‌حسی یا گزگز تابشی دارند.

· ضعف: ماهیچه‌هایی که توسط اعصاب آسیب‌دیده خدمت می‌کنند تمایل به ضعیف شدن دارند. این می‌تواند باعث شود که بیمار زمین بخورد یا بر توانایی فرد در بلند کردن یا نگه داشتن وسایل تأثیر بگذارد.

چه چیزی موجب ایجاد فتق دیسک می‌شود؟

فتق دیسک اغلب در نتیجه ساییدگی و پارگی تدریجی مرتبط با افزایش سن به نام دژنراسیون دیسک است. با بالا رفتن سن افراد، دیسک‌ها کمتر انعطاف‌پذیر می‌شوند و بیشتر مستعد پارگی با فشار یا پیچش جزئی می‌شوند.

اکثر مردم نمی‌توانند علت فتق دیسک خود را مشخص کنند. گاهی اوقات، استفاده از عضلات پشت به جای عضلات ساق و ران برای بلند کردن اجسام سنگین، می‌تواند منجر به فتق دیسک شود، همانطور که می‌تواند در حین بلند کردن چرخش و پیچ خوردگی ایجاد کند. به ندرت، یک رویداد آسیب زا مانند زمین خوردن یا ضربه به پشت علت ابتلا به فتق دیسک است.

مهم‌ترین راه‌های درمان فتق دیسک

برای درمان فتق دیسک چندین روش وجود دارد که هر کدام از این استراتژی‌های درمانی به وضعیت دیسک بیرون زده دارد. در بین این روش‌ها بعضی موارد می‌توانند از روند وخیم‌تر شدن کمر جلوکیری می‌کنند مانند کمربند پلاتینر و فیزیوتراپی که باید جدی گرفته شوند.

در ادامه چند روش برای درمان فتق دیسک بیان شده است که به صورت مختصر به رویکردهای درمان پرداخته است. اما برای اینکه از جدیدترین درمان‌های دیسک کمر آگاه شوید مقاله بیرون زدگی دیسک کمر که در مجله سلامت ژین طب انتشار یافته را مطالعه کنید تا بتوانید بهترین روش را برای درمان فتق دیسک خود بیابید.

1.کمربند پلاتینر بهترین درمان خانگی فتق دیسک کمر

پلاتینر کمربندی برقی که مجهز به سه تکنولوژی بسیار پیشرفته به نام‌های اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس است. به همین دلیل به جای فیزیوتراپی از آن استفاده می‌کنند چون عملکردی مشابه فیزیوتراپی دارد. به همین دلیل پزشکان برای راحتی در انجام فیزیوتراپی و هزینه پایین خرید کمربند پلاتینر را به بیماران بسیار توصیه می‌کنند.

این کمربند با ایجاد گرما در عمق بافت آسیب‌دیده و تقویت جریان خون بافت‌های ضعیف شده زانو روند ترمیم و بهسازی زانو را بسیار سریع می‌کند. علاوه بر این موارد فناوری کلاک پالس نیز در حین ترمیم و بازسازیث زانو مانع از ایجاد درد خواهد شد. در واقع مانع ارسال سیگنال‌های درد به مغز می‌شود و درد زانو احساس نمی‌شود.

2. داروهایی که در طول بیرون زدگی دیسک می‌توان مصرف کرد

· داروهای مسکن بدون نسخه اگر درد خفیف تا متوسط است، مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم را توصیه کند.

· داروهای نوروپاتیک: این داروها بر تکانه‌های عصبی تاثیر می‌گذارند تا درد را کاهش دهند. آن‌ها شامل گاباپنتین، پره گابالین، دولوکستین یا ونلافاکسین هستند.

· شل کننده‌های عضلانی در صورت داشتن اسپاسم عضلانی ممکن است تجویز شوند. آرام بخش و سرگیجه از عوارض جانبی شایع این داروها هستند.

· داروهای بر پایه مواد مخدر: اگر سایر داروها درد را تسکین ندهند، پزشک استفاده کوتاه مدت از مواد افیونی مانند کدئین یا‌‌ ترکیب اکسی کدون-استامینوفن را در نظر می‌گیرد. آرام بخش، حالت تهوع، گیجی و یبوست از عوارض جانبی احتمالی این داروها به شمار می‌آیند.

· تزریق کورتیزون: اگر درد با داروهای خوراکی بهبود نیافت، پزشک تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی را توصیه می‌کند که می‌تواند در ناحیه اطراف اعصاب نخاعی تزریق شود.

با توجه به اینکه فتق دیسک در اولین اقدام عصب سیاتیک را تحت فشار قرار می‌دهد پس ضروری است که راه‌های تسکین درد کمر ناشی از سیاتیک را بدانید. برای اطلاع از راه‌های تسکین درد ناشی از فتق دیسک مقاله مهم بهترین قرص برای درد سیاتیک را مطالعه کنید تا از شر هرگونه درد کمر خلاص شوید.

3. عمل جراحی برای درمان فتق دیسک

تعداد کمی‌از افراد مبتلا به فتق دیسک نیاز به جراحی دارند. در صورتی که درمان‌های محافظه کارانه بعد از شش هفته نتواند علائم را بهبود بخشد، به خصوص اگر ادامه داشته باشد، پزشک امکان دارد جراحی را پیشنهاد دهد. در صورت داشتن علائم زیر که با درمان‌های محافظه کارانه بهبود پیدا نمی‌کنند امنا پیشنهاد جراحی دور از ذهن نیست:

· درد ضعیف کنترل شده

· بی حسی یا ضعف

· مشکل در ایستادن یا راه رفتن

· از دست دادن کنترل مثانه یا روده

4. درمان‌های خانگی برای فتق دیسک

· درمان محافظه کارانه: عمدتا اصلاح فعالیت‌ها برای جلوگیری از حرکتی که باعث درد می‌شود و مصرف داروهای ضد درد، علائم بیشتر افراد را در عرض چند روز یا چند هفته تسکین می‌دهد.

· اعمال گرما یا سرما: در ابتدا می‌توان از بسته‌های سرد برای تسکین درد و التهاب استفاده کرد. پس از چند روز، برای تسکین و راحتی، کمپرس گرما استفاده شود.

· پرهیز از استراحت بیش از حد در رختخواب: یکجا نشینی و عدم تحرک منجر به سفت شدن مفاصل و عضلات ضعیف می‌شود که روند بهبودی را پیچیده و دچار اختلال خواهد کرد.