جلوگیری از شکستگی مو ها

موهای شکننده، موهایی هستند که به راحتی می‌شکنند و ممکن است دارای موخوره، خشکی و زبری باشند. دلایل مختلفی برای شکستگی مو وجود دارد، از جمله:

• رژیم غذایی نامناسب: کمبود مواد مغذی مانند روی، آهن، فولیک اسید، ویتامین‌های A، C، D، E و B می‌تواند باعث شکنندگی مو شود.
• کم آبی بدن: کم آبی بدن نیز می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود.
• شستشوی بیش از حد مو: شستشوی بیش از حد مو با شامپو می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی آن شود.
• استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی: رنگ کردن، فر کردن و صاف کردن مو با مواد شیمیایی می‌تواند باعث آسیب به کوتیکول مو و شکنندگی آن شود.
• استفاده مداوم از ابزارهای حرارتی: استفاده مداوم از ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتو مو و بابلیس می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود.
• خشک کردن نامناسب موهای خیس: موهای خیس بسیار آسیب‌پذیر هستند و باید به آرامی خشک شوند.
• شانه زدن نامناسب مو: شانه زدن نامناسب مو، به ویژه زمانی که موها خیس هستند، می‌تواند باعث شکستگی آن شود.
• بستن مو با کش نامناسب: بستن مو با کش‌های پلاستیکی سفت می‌تواند باعث شکستگی مو شود.

برای جلوگیری از شکستگی مو می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:

• یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید که حاوی مواد مغذی ضروری برای سلامت مو باشد.
• به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.
• موهای خود را بیش از یک بار در هفته نشویید.
• بین رنگ کردن موهای خود حداقل دو ماه فاصله بگذارید.
• قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی، از یک محصول محافظ حرارت استفاده کنید.
• موهای خود را به آرامی خشک کنید.
• موهای خود را تنها زمانی که لازم است شانه بزنید.
• از کش‌های مخصوص برای بستن موهای خود استفاده کنید.

در اینجا چند نکته‌ی اضافی برای جلوگیری از شکستگی مو آورده شده است:

• از محصولات مراقبت از مو که حاوی الکل، پارابن و سولفات هستند، اجتناب کنید.
• از محصولات مراقبت از مو که حاوی مواد مغذی و تقویت‌کننده‌ی مو مانند کراتین، روغن‌های طبیعی و ویتامین‌ها هستند، استفاده کنید.
• موهای خود را در معرض نور خورشید قرار ندهید.
• از کلاه یا روسری برای محافظت از موهای خود در برابر باد و هوای سرد استفاده کنید.

با رعایت نکات ذکر شده می‌توانید از شکستگی مو جلوگیری کنید و از موهای سالم و زیبا لذت ببرید.

منبع : missomister