با سلام به دست اندرکاران سایت مجله روانشناسی خانواده از شما تشکر میکنم به خاطر سایت خوبتون
بنده مشکلی دارم که امیدوارم من را راهنمایی کنید
دختری هستم 34 ساله وقتی می خواهم با یک شخصی آشناشوم استرس دارم که آیا طرف مقابل از من خوشش می آید ؟ آیا در نظر اون جذاب و دوست داشتنی هستم ؟
وقتی با کسی دوست میشم دوست دارم همیشه با من در تماس باشد دلم می خواد فقط به من فکر کند و مهمترین اولویت تو زندگیش و دوستی من باشم می ترسم با بقیه بیشتر گرم بگیرد و حسادت می کنم که غیر از من با کسی حرف بزند
پاسخ :
دوست عزیز
شما دچار وسواس فکری هستید وسواس اینکه آیا من را دوست دارد یا نه ؟ آیا به من اهمیت می دهد یا نه ؟ آیا من به اندازه کافی خوبم اینجوری دارید اعتماد به نفس خودتون را پایین می یارید
به جای نگرانی از اینکه اون از من خوشش می یاد یا منو می خواد یا با انواع و اقسام کارها جلب توجه کنید و اونو تحت تاثیر قرار بدید ببینید شما چقدر از اون خوشتون میاد ؟ چه ویژگی اون داره که شما جذبش شدید به جای این افکار نگران کننده که برای خودتون ساختید و مدام در این افکار آیا و اگه موندید ببینید آیا طرف مقابلتون فرد بالغی هست که خود شما را ببیند ویژگی های
منحصر به فرد شما را ببیند
به جای اینکه دنبال حرف و راه حلی باشید که اونو جذب کنید ببینید خودتون از چه چیز لذت میبرید چرا باید برای خوش آمد فرد دیگر براش نقش بازی کنید
ممکنه بگید اگر این طور رفتار کنم خودخواه به نظرنمی رسم ولی برای بالا بردن اعتماد به نفس خودتون لازمه
شما تا زمانی که دچار وسواس فکری باشید با هرکس دیگری هم رابطه برقرار کنید در اون ناموفق هستید چون خودت را باور نداری
شما همیشه می خواهید دیگران تاییدتون کنند خودتون را آزار میدید به در و دیوار خودتون را میزنید تا مهر تایید از طرف مقابل دریافت کنید که چی بشه ؟
مطمئن باشید نه تنها کسی جذب شما نمیشود بلکه وقتی ببینند شما برای جلب توجه کردن حاضری هر کاری انجام بدید از شما دور می شوند و دوست ندارند با شما ارتباط داشته باشند
و شما در هیچ ارتباطی چه دوستی چه ازدواج چه کار انسان موفقی نمیشید و زود طرد می شوید
و چیزی برای شما ندارد جز افسردگی ناراحتی استرس و ترس از اینکه دیگران شما را دوست نداشته باشند و شما را طرد کنند
اینجوری خود واقعیتو پنهان می کنی و تبدیل میشی به یک آدم نقاب دار اینو بدونید همه آدمها نقص دارند و هیچ کدوم از ما انسان کاملی نیستیم و تو زندگی خطا و اشتباه می کنیم
و ما باید یاد بگیریم که کمبود ها ضعفهای یکدیگر را بپذیریم
شما در درجه اول باید یاد بگیرید که توانایی این را داشته باشید که نقاط قوت و ضعف خود و طرف مقابل را ببینید و در موردش با هم صحبت کنید و ببینید واکنش طرف مقابل به صحبت های شما چیه ؟
و در آخر بگم صداقت داشتن یا نداشتن در یک رابطه است که طرف را جذب یا طرد می کند
موفق باشید
مشاور : آذر کیانی فر
