میخواستم یه سوژه مرتبط با نوشتن و رشدفردی انتخاب کنم؛
کلی روزا بهش فکر کردم،
یه جرقه اومد به ذهنم...
این به ذهنم رسید
همه ما میدونیم که ذات هر فردی با یه شخصیت به وجود میاد؛
با یه شخصیتی که انرژی شو به دو روش از دنیاش و خودش میگیره.
اونی که دنیاش میشه خودش میشه درونگرا؛
اونی که دنیاش میشه دنیای بیرونش و جامعه میشه برونگرا.
اون وسطا اصطلاح میانه گرا نیز شنیده میشه که نه اونه نه اینه!؟
یعنی یه وقتایی خاصیت برونگراها رو قوی داره یه زمانهایی ویژگی درونگراها رو.
یا شاید هم به عبارتی یه ذات دارهها، اما ویژگیهای دیگه از اون ذات تو خودش تقویت کرده که بتونه بهتر به کاراش برسه.
پ.ن. من دومی دوست میدارم و اونم منم ...
این جایی خوندم:
ما دائما در حال پر کردن درون خود با مکالمات فیلمها و برنامه های رادیویی و تلویزیونی هستیم.
ما در حالی که تشنگی فرهنگی و سیاسی داریم و دائما در حال جذب اطلاعات و به دنبال تفریح هستیم، همواره نگرانیم چیزی مهم را از دست بدهیم.
ما خود را با آنچه در دسترسمان است
خفه میکنیم تا مبادا
با خودمان تنها باشیم....!
درونگراها برای کسانی که دوستشون دارن، با اون راحتن، برونگراترینننننننننننننننننننننننن
من درونگرا نیستم، من انتخاب میکنم کجا برونمو بگرام
یه حرفایی که میشنویم، گاهی میخونیم اینه:
این خجالتیه بابا این درونگرائههههههههههههههههه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!
واقعا اینجوریه؟؟؟!!!
فرق بین خجالتی بودن و درونگرا بودن اینه:
خجالتیها احساس ترس و اضطراب در جمع بودن دارن اما درونگراها از تنهایی لذت میبره و انرژی میگیره و صرفا جمع شلوغ براش یه مدتی اونو بی انرژی اش میکنه، باید شارژ بشه. همین.........
این منم نمیدونستم شاید شما هم ندونین که:
۲ ژانویه روز جهانی درونگرایی است.
بسیاری از افراد درونگرا علایق و افکارشان را به دنیای ذهنی خود معطوف میکنند و همانند افراد برونگرا نمیتوانند با دنیای بیرون ارتباط برقرار کنند.
این روز برای آگاهی و پذیرش این افراد و عدم قضاوت آنهاست.
کلی بزرگان و نویسنده ها رو داریم که درونگراهای موفق هستن:
مثل: بیل گیتس، انیشتین، استیوجابز، ... بقیش بازم من بگم....
اینو جایی خوندم بهتره که باهم بدونیم که:
نکته؛ کودک را بی ادب خطاب نکنید:
سلام کردن به یک غریبه برای کودک درونگرا خیلی سخت است.
ممکن است مردم به او سلام بدهند اما جوابی نشوند. این به معنای بی ادبی کودک شما نیست.
بجای سرزنش یا توبیخ، به او یاد بدهید که با یک لبخند یا تکان سر هم می تواند جواب سلام را بدهد.
من، تو این وبینار زمان کمتری به این بحث پرداختم،
بیشتر توجه خودم به انجام کارها گذاشتم و
اینکه چجوری یه آرزو به هدف تبدیل کنیم؟
چجوری تو یه کار متمرکز بشیم؟
برای یه هدف چی نیاز داریم؟
افزایش تمرکز راهحلش چیه؟
مدیتیشن
چندپنانسیلی
چرا ما کارهای نیمه تموم داریم؟
چه عاملهایی کارامو نمیذاره انجام بشه؟
منطقه امن چیه؟ حس چیه؟ باور چیه؟ باورسازی چجوریه؟ انگیزه مهمه؟
اهمالکاری
کمالگرایی
...
هزاران گپ و گفت شیرین کاربردی، که منو موفق کرد و تونستم خودم تو مسیر رشد بذارم. برای تو هم بُرد داره.
که تو هم میتونی اونو ببینی و انجامش بدی البته.
راستی ما تو این وبینار مون تموم فکرامون با استناد به صدها کتاب و آموزش های چند ساله بیان کردیم برای این مستند کلی کتاب معرفی کردیم که شاید تاکنون نشنیدینش!!!!
واییییییییییییییییی چه عالی
بهبود مهارتهای نوشتاری،
آخرین تاثیر مثبت مطالعه بر تمرکز:
اگر به نوشتن علاقه دارید اما خوب نمینویسید،
بر شما واجب است که تا میتوانید کتاب بخوانید.
مطالعه کردن یکی از بهترین روشهای بهبود مهارتهای نوشتاری است.
اما این موضوع واقعا چه ربطی به افسردگی دارد؟
خبر خوب اینکه علاوه بر مطالعه، نوشتن هم بر روی افسردگی تاثیر مثبتی دارد.
بهتر است که روند روزانه خود را بر روی کاغذ و قلم بیاورید.
این کار علاوه بر اینکه به شما کمک میکند تا ذهن خود را از اتفاقات روزمره خالی کنید، استرسهای اضافی را نیز از شما دور خواهد کرد.
اینگونه شما توانسته اید یکی از بزرگترین عوامل افسردگی را از خود به خوبی دور کنید.
🌸ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﺧﻮﻧﻪﺍﺕ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺍﺯ ﯾﺨﭽﺎﻟﺖ ﺑﺎﺷﻪ.
✅فقر واقعی نداشتن فرهنگه ...
این تیتر زدن عینا اوردم:
تو دوره کتابنویسی من شما با منتور و کوچ و حامی کار نیمه تموم نوشتن برای خودت میبندی.
داره سال جدید 1403 میاد و بازار نوشتن اهداف اول سال و انگیزه و ..... داغه.
(تو این وبینار گفتیم که انگیزه آیا مهمه یا نه؟)
#کار جدیدتو زندگی کن. شعار امسالت باشه.
لینک کتاب "سادگی و سکوت در هنر ژاپن" در طاقچه:
