کوله پشتی سال ۱۴۰۴

تو این چند سالی که تو ویرگول هستم اسم این چالش به گوشم خورده بود ولی هیچوقت دنبالش نرفتم که بخوام بنویسمش اما امسال سالی بود که واقعا با نوشتن بیشتر عجین شدم

و همینطور پست خانم داوری باعث شد انگیزه بگیرم برای نوشتنش.

۱. فرض کنید کوله‌پشتی دارید که قرار است در آن تجربیاتی را از سال ۱۴۰۳ بگذارید و با خود به سال ۱۴۰۴ببرید، تجربیات مثبتی که همراه داشتن آنها به شما کمک می‌کند نسبت به سال قبل فردی توانمندتر بشوید. در کوله‌ی خود چه تجربیاتی را قرار می‌دهید؟

. تاپ ترین تجربه ای که تو سال ۱۴۰۳ به دست آوردم مربوط به ریسک کردن و خارج شدن از منطقه امنم بود چیزی که میخوام سالهای بعدی زندگیمم اجرا کنم نه فقط در خصوص ارتباطم با آدمها ، کلا درباره انجام دادن کارای غیرمعقول که هر کسی انجامشون نمیده؛همون خلاف جریان رود حرکت کردن.

. اهمیت ندادن به حرف دیگران؛ امسال عملیش کردم تا حدودی و به این نتیجه نتیجه رسیدم چقدر اینجوری حالم بهتره

. تلاش کردن برای نگه داشتن آدمایی که ارزش تلاش کردن برای نگه داشتن دارن.

. روراست و بدون تیکه و کنایه حرف زدن

. بدون خجالت حرف زدن درباره چیزایی که برام مهمه و انتظاراتی که از طرف مقابل دارم

. بدو کردن دور حیاط بعد از هر اتفاقِ خوب

. هر جور که بهم خوش میگذره همون مدلی و همون شکلی باشم؛ با توجه به اینکه چیزی که امسال خیلی ذهنمو به خودش مشغول کرده بود ظاهرم بود.

. تنهایی هم میشه خوشحال و شاد بود؛ منکر این نمیشم که گردش و تفریح با رفیق ها خیلی بیشتر حال میده ولی وقتی هر کسی فرد خاص خودشو داره چه میشه کرد؟ باید کنار اومد باهاش.

. وقتی تصمیم میگیری فاصله بگیری از آدمها باید حواست باشه که بعضیا واقعا هیچ تقصیری ندارن و نباید خشک و تر رو با هم سوزوند.

. هیچوقت فرصت آشنا شدن با افراد جدید رو نباید از دست داد؛ آدمها و محیط جدید میتونن تاثیر زیادی روی رشد و شجاعتت برای انجام کارا داشته باشن

. حرف زدن درباره چیزای ناراحت کننده اونقدر ناراحت کننده نیست.

. تو خیالات زندگی کردن اونقدرا هم بد نیست؛ زندگیِ واقعی خیلی سخت تر و حوصله سر بره.

. مقایسه نکردن خودم با بقیه

۲.برای حرکت در مسیر زندگی باید سبک و چابک بود. چه

مواردی را از کوله‌ی خود خارج می‌کنید که در سال ۱۴۰۳ باقی بماند و شما سبک‌تر حرکت کنید؟ چیزهایی که از کوله‌ خارج می‌کنید مثلا می‌تواند تجربیات ناخوشایند یا ناراحتی‌ها باشد.

. افسوس خوردن برای چیزای از دست رفته

. تلاش برای اینکه همه راضی و خوشحال باشن

. انتظار زیادی داشتن از بعضی افراد؛ خب بالاخره هر کسی زندگی خودشو داره هر چقدر هم تو یه بازه زمانی به یه نفر خیلی نزدیک بودی ولی نباید انتظار داشته باشی همیشه این جایگاه برای تو باشه چون یه روز میای میبینی جایی که همیشه برای تو بوده الان الان منتظر یه نفر دیگه اس که یه گل هم بهش بده ( عاشق اینم که مرموز بنویسم اینجوری که فقط دو سه نفر بفهمن چی میگم)

. استرس زیادی بابت اتفاق های کوچیکی مثل پیام دادن یه غریبه بهم.

. اهمیت دادن به آدمایی که براشون اهمیتی ندارم.

۳. فرض کنید در پایان سال ۱۴۰۴ بیشتر آن فردی شده‌اید که شبیه خود ایده‌آل شما است. در این صورت چه ویژگی‌ها و رفتارهایی باید در شما تقویت شود؟ چه چیزهایی را در کوله‌ی خود می‌گذارید که کمک می‌کند این ویژگی‌ها در شما تقویت شود؟

. داشتن برنامه ریزی منظم

. کنترل احساسات و هیجانات

. در نظر گرفتن همه جانبه شرایط

. مدیریت زمان

. تصمیم گیری به موقع

‌. اولویت بندی کارها

. پایبند بودن به برنامه ریزی ها

. تنهایی وقت گذروندن

. استقلال نسبی

‌. واقع بین بودن نسبت به آینده

. احترام گذاشن به خود

. کنترل عصبانیت