استعدادیابی ورزشی معمولاً در 3 مرحله انجام می شود . در مرحله نخست ورزشکاران از لحاظ اختلالات بدنی و همچنین بیماریهای مختلف ارزیابی شده و نفرات سالم برگزیده می شوند. سنین مناسب برای اینکار 3 تا 8 سالگی میباشد. در مرحله دوم از لحاظ بیومتریکی و عملکردی ارزیابی انجام میگیرد و روانشناسان ورزشی نقش بیشتری دارند. 9 تا 15 سالگی برای دختران و 9 تا 17 سالگی برای پسران سنین مناسبی برای این مرحله میباشد. در مرحله سوم ورزشکاران تیم های ملی از لحاظ سلامتی ، سازگاری فیزیولوژیکی نسبت به تمرین و مسابقه ، توانایی ورزشکار در مقابل فشار تمرینی و نهایتاً قابلیت او برای پیشرفت مورد سنجش قرار میگیرد.
