مراحل پیشرفت ورزشکاران

1- رشد همه جانبه و کامل : در این مرحله از رشد ورزشی ، ورزشکار علاوه بر رشد فیزیولوژیکی و بدنی ، انجام حرکات ورزشی و نرمشها را یاد می گیرد (رشد حرکتی)

2- تخصصی شدن ورزش: در این مرحله از پیشرفت ، ورزشکار حرکات تخصصی رشته خود را یاد گرفته و می تواند آنها را به نمایش بگذارد.

3- اوج اجرا : در این مرحله ، ورزشکار در رشته ورزشی خود متبحر شده و حرکات ورزشی رشته تخصصی خود را با بهترین کیفیت - در کوتاهترین زمان - با کمترین خطا انجام داده و آماده رقابت با سایر ورزشکاران خواهد بود.