🔲 انواع سوگ

نویسنده دکتر نینا صادقی

1. سوگ طبیعی (Normal Grief)

واکنش طبیعی و گذرا به از دست دادن.

شامل احساسات متنوع مثل غم، خشم، انکار، پذیرش.

〰️

2. سوگ پیچیده یا ناتمام (Complicated/Prolonged Grief)

سوگی که بیش از حد طولانی یا شدید است و مانع زندگی عادی فرد می‌شود.

علائم: اشتیاق مفرط به فرد از دست رفته، انزوای اجتماعی، ناتوانی در پذیرش واقعیت.

〰️

3. سوگ خاموش (Disenfranchised Grief)

وقتی فرد اجازه ابراز سوگ ندارد یا سوگ او مورد پذیرش اجتماع نیست.

مثال: از دست دادن رابطه پنهان، یا سوگ در روابط نامشخص.

〰️

4. سوگ پیش از موعد (Anticipatory Grief)

سوگی که قبل از از دست دادن واقعی شروع می‌شود، معمولاً وقتی بیماری جدی یا مرگ قریب‌الوقوعی وجود دارد.

〰️

5. سوگ تاخیری (Delayed Grief)

وقتی واکنش‌های سوگ به صورت ناگهانی و دیرهنگام ظاهر می‌شود، گاهی سال‌ها پس از فقدان.

〰️

6. سوگ هیجانی (Masked Grief)

وقتی فرد سوگ خود را به صورت مشکلات جسمی یا روانی نشان می‌دهد، بدون اینکه متوجه باشد این واکنش‌ها به خاطر سوگ است.

〰️

منابع علمی

Worden, J. W. (2009). Grief counseling and grief therapy.

Doka, K. J. (2002). Disenfranchised grief: New directions, challenges, and strategies for practice.

Shear, M. K. (2015). Complicated grief.

@asarpsychology