چاقی امروزه یکی از بیماری‌های رایج در بین افراد جامعه است. در کشور ما طبق آمار موجود حدود ۲۴.۲ درصد افراد جامعه چاق هستند. بر اساس تحقیقات انجام شده چاقی خطرات بسیار زیادی دارد. چاقی عامل بسیاری از بیماری‌های مختلف اعم از بیماری‌های قلبی و عروقی؛ سکته قلبی و مغزی؛ فشار خون؛ آرتروز زانو و مفاصل؛ دیابت؛ نازایی و .... می‌باشد. همچنین چاقی خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد.
ما در این مقاله قصد داریم به بیان علل مختلف چاقی بپردازیم.
چاقی علل بسیار زیادی دارد اما به صورت کلی افزایش میزان دریافت کالری بدن یا به عبارتی دریافت کالری بیش از نیاز بدن موجب چاقی میشود.
فرض کنید بادکنکی در دست دارید که سوراخی روی آن قرار دارد. وقتی شما سعی میکنید بادکنک را باد کنید مقداری از هوای داخل آن از طریق سوراخ خارج میشود. برای اینکه موفق به باد کردن بادکنک شوید باید هوایی که وارد آن میکنید از هوایی که از آن خارج میشود بیشتر باشد.
حال اگر میزان هوایی که وارد آن میکنید و میزان هوایی که از آن خارج میشود برابر باشد حجم آن ثابت می‌ماند و تغییری نمی‌کند.
میزان دریافت و مصرف کالری بدن هم به همین صورت است. شما هر روز با مصرف مواد غذایی کالری را وارد بدن خود میکنید. از طرفی با انجام فعالیتهای بدنی کالری مصرف میکنید. اگر میزان دریافت و مصرف کالری بدن شما برابر باشد بدن شما در حالت تعادل است. اما اگر بیش از نیاز بدن خود کالری مصرف کنید چاق خواهید شد.
در کنار این موضوع عوامل دیگری باعث ابتلا به چاقی می‌شوند که از آنها می‌توان به مصرف غذاهای پرچربی مانند فست فودها؛ استرس؛ عوامل ژنتیکی؛ مصرف برخی داروها؛ مشکلات هورمونی غدد درون ریز بدن و ... اشاره نمود.
امروزه فست فودها در سبد غذایی ما جای گرفته‌اند. یکی از عوامل کمک کننده به اضافه وزن غذای چرب مثل فست فود است.
از طرفی با کاهش تحرک و ایستا شدن سبک زندگی این خطر دوبرابر احساس میشود.
استرس روزمره و عوامل ژنتیکی از دلایل دیگر ابتلا به چاقی به شمار می‌روند. همچنین مصرف برخی داروها مانند داروهای اعصاب نیز به افزایش وزن کمک می‌کنند.
اگر در مرز ابتلا به چاقی هستید حتماً موارد بیان شده در این مقاله را جدی بگیرید. همانطور که بیان شد چاقی خطرات بسیار زیادی به همراه دارد.
