دکتر حامد قدسی·۹ روز پیششاخص توده بدنی یا BMI؛ عددی کوچک اما پرمعناBMI مثل یک چراغ هشدار عمل میکند؛ به ما میگوید که آیا بدن در مسیر درستی قرار دارد یا باید برای جلوگیری از بیماریها فکری کنیم.
دکتر امیررضا اسدی·۱ ماه پیشچربی آشکار و پنهان؛ تفاوت ها و خطراتچربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، یکسان آفریده نشده است. درک تفاوت بین دو نوع اصلی چربی در این ناحیه، کلید درک سلامت متابولیک شماست. این دو ن…
آ ت ن ا·۲ ماه پیشچیزهای کوچیک و بی اهمیت زندگی، که بهت آسیب های بزرگ و پر اهمیت میزنن:من از اون آدمای چاق و تپل بودم که هیچ مشکلی با اضافه وزنش نداشت.اتفاقات توی ذهن من برخلاف آدمای دیگه رقم میخورد. با خودم فکر میکردم اگه یه…
آقاحسان·۳ ماه پیشچه غذایی برای نژاد گربهتان بهتر است؟هر نژاد گربه نیازهای تغذیهای خاص خودش را دارد، و انتخاب غذای مناسب بر اساس نژاد، کلید حفظ سلامت، انرژی و شادابی اوست.
بهناز آبدار اصفهانی·۳ ماه پیشسندروم متابولیک محل کار: تهدیدی خاموش بهرهوری و سلامت کارکناندر دنیای امروز، سبک زندگی اداری بیش از هر زمان دیگری باعث بروز مشکلا…
سبا بابائی·۳ ماه پیشرژیمهای غلط قسمت سومبرای افرادی با اضافه وزن بالا در نقصان کالری بودن برای کاهش وزن امری ضروری است. مثلا اگر متابولیسم پایهی من ۲۰۰۰ کالری در روز باشد، هر چه…
سبا بابائی·۳ ماه پیشرژیمهای غلط قسمت دومدر ابتدا باید بگویم من نه متخصص هستم و نه ادعایی دارم. تمام چیزهایی که در این رابطه مینویسم برگفته از تجربهی زیسته و مطالعاتم در این زمین…
دختری که مینویسد تا درمان شود·۴ ماه پیشجمله هایی که هیچکس باهاشون پیشرفت نکرد🫢هیچکس با گفتن «ندارم» به جایی نرسیدهبعضی جملهها هستن که به ظاهر سادهان، اما یه جور سم پنهان توشونه.جملههایی مثل:«پول ندارم»«چاق شدم»«کا…
Ava tejarat·۶ ماه پیشکدام حبوبات چاقکنندهترند؟ رازهایی که شاید نشنیدهایددر ذهن بسیاری از ما، حبوبات همیشه با برچسب «سالم» شناخته شدهاند. وقتی تصمیم میگیریم غذاهای گیاهیتری مصرف کنیم، معمولاً اولین گزینههایی…
شفارو·۷ ماه پیشسیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمانسیاتیک بزرگترین عصب بدن است که با فشار روی آن دردی از ناحیه کمر و باسن تا پشت ران و در موارد شدیدتر تا ساق پا و گزگز کف پا ادامه دارد.
