یکی از مهمترین سوالاتی که همواره در اذهان وجود دارد این است که چرا چاق می‌شویم؟ شاید این جملات را زیاد شنیده باشید «من زیاد نمی‌خورم اما چاق میشم» یا این که «من استعداد ژنتیکی چاقی دارم».
ما در این مقاله قصد داریم تا دلایل ابتلا به یکی از خطرناکترین بیماری‌های حال حاضر در دنیا یعنی «چاقی» را بیان کنیم. همچنین می‌خواهیم روشهای علمی درمان چاقی را بررسی کنیم.
ابتلا به چاقی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به طور کلی ژنتیک؛ میزان دریافت و مصرف کالری؛ مصرف برخی داروها و ... از مهم ترین دلایل ابتلا به چاقی هستند.
ما هر روز با مصرف مواد غذایی کالری دریافت می‌کنیم. از طرفی سوخت و ساز بدن و تحرک باعث مصرف انرژی می‌شود. اما تا زمانی که میزان دریافت و مصرف این انرژی تعادل داشته باشد یا به عبارتی به همان میزان که کالری دریافت می‌کنیم آن را مصرف کنیم دچار اضافه وزن نخواهیم شد.
اضافه وزن زمانی رخ می‌دهد که ما بیش از میزان نیاز یا در واقع میزان مصرف؛ کالری دریافت کنیم. امروزه با ماشینی شدن سبک زندگی تحرک ما کاسته شده و همچنین با رواج پیدا کردن غذاهای آماده مانند فست فود ما بیش از هر زمانی در معرض ابتلا به چاقی هستیم.
پس بنابراین باید بیش از هر زمانی به مواد غذایی که می‌خوریم توجه نموده و از مصرف مواد غذایی مانند فست فودها و غذاهای چرب خودداری کنیم. همچنین باید در طول روز زمانی را به انجام فعالیت بدنی بپردازیم.
از علل دیگر ابتلا به چاقی می‌توان به زمینه‌های ژنتیکی اشاره کرد. برخی افراد به دلایل ژنتیکی و ارثی زمینه برای چاقی دارند. این افراد باید بیش از دیگران نگران سلامتی خود باشند و الگوهای تغذیه‌ای و ورزشی را زیر نظر متخصصین انجام دهند.
مصرف برخی داروهای اعصاب نیز باعث افزایش بی رویه وزن می‌گردد. معمولاً افراد پس از مصرف دوره‌ای برخی داروهای اعصاب دچار اضافه وزن می‌شوند.
از دیگر دلایل ابتلا به چاقی می‌توان به اختلالات هورمونی بدن؛ استرس و اضطراب؛ خواب ناکافی و ... اشاره نمود.
اما راه درمان چاقی چیست؟ زمانی که مبتلا به چاقی هستیم چه می‌توانیم بکنیم؟ معمولاً اولین توصیه برای افراد چاق ورزش و رژیم غذایی مناسب زیر نظر متخصص تغذیه است. در صورتی که فرد بتواند الگوی تحرکی و تغذیه‌ای مناسبی برای خود برقرار نماید می‌تواند وزن خود را کاهش دهد.
اما متأسفانه برخی افراد چاق موفق به انجام صحیح ورزش و رژیم غذایی نمی‌شوند. به این علت که فرد با افزایش وزن زیادی مواجه است و امکان تحرک کافی برای او مقدور نیست. این افراد از چاقی مرضی یا به عبارتی چاقی مفرط رنج می‌برند.
برای درمان این افراد معمولاً از روشهایی مانند جراحی باریاتریک یا جراحی چاقی استفاده می‌شود. جراحی چاقی یک روش علمی در سطح جهان برای کمک به کاهش وزن افرادی است که در محدوده چاقی مرضی قرار دارند.
