به نام خداوند آگاهی
نویسنده : روانشناس زهرا رضایی
نشانه هایی برای شاخت افراد گرفتار مواد مخدر
خواندن این مقاله را به عزیزانی که مایل به شناخت علائم و نشانه ها و تغییرات ایجاد شده در افراد معتاد هستند توصیه میکنیم.....
۱ - معتادان تزریقی، معمولا پیراهن آستین بلند می‌پوشند تا جای تزریق روی دست آنها پنهان بماند.
۲ - از دوستان و بستگان دوری می‌جویند، زیرا می‌خواهند احوالشان بر آنان معلوم نشود.
۳ - افراد معتاد معمولا دچار کاهش وزن میشوند، چون تمایل به خوردن صبحانه، شیر، بستنی و ترشی ندارند، زیرا اگر نشئه باشند، خوردن این مواد نشئگی آنان را از بین می‌برد.
۴ - ساعت خواب معتاد، متغیر است.
۵ - به ورزش و کارهای جسمانی، علاقه‌ای نشان نمی‌دهند.
۶ - فرد معتاد بسیار پرحرف می‌شود، مطالب بیجا و نامناسب زیاد می‌گوید و در همه زمینه‌ها خود را صاحبنظر می‌داند.
۷ - حالت چرت مکرر دارد.
۸ - وقتی به اتاق می‌رود، در را قفل می‌کند، حتی اگر بیرون برود نیز در اتاق را قفل می‌کند.
۹ - به کار، شغل و خانواده بی‌علاقه می‌شود.
۱۰ - چون اعتیاد خود را می‌خواهند بپوشانند، اغلب دروغ می‌گویند و بتدریج به دروغگویی عادت می‌کنند.
۱۱ - معمولا تمایلی به تمیز نگاهداشتن خود ندارند.
۱۲ - دچار مشکلات مزمن گوارشی میشوند.
۱۳ - بی‌دلیل پول خرج می‌کنند.
۱۴ - تا یک ساعت پس از مصرف موادمخدر، بدنشان خارش می‌گیرد، مخصوصا در پا، ران و کشاله ران.
۱۵ - دچار آبریزش بینی و عطسه و خماری میشوند.
۱۶ - وسایل غیرمتعارف مثل زرورق سیگار، لوله خودکار و گاه سرنگ در جیب او پیدا می‌شود.
۱۷ - بیشتر با افراد مشکوک و ناباب رابطه برقرار می‌کنند.
۱۸ - دیر سر کار می‌روند و هنگام بیداری صورتی پف‌کرده دارند.
۱۹ - از رفتن به مسافرت امتناع می‌کنند.
۲۰ - در روزهایی که طرح مبارزه با معتادان اجرا می‌شود، درخانه می‌مانند.
۲۱ - داروهای مخدر در خانه نگه می‌دارند.
۲۲ - به تمدید گواهینامه رانندگی و یا جواز کسب علاقه‌ای ندارند؛ چون می‌ترسند در معاینه پزشکی رازشان فاش شود.
۲۳ - اندازه مردمک چشم‌شان تغییر می‌کند و به همین دلیل از عینک دودی استفاده می‌کنند.
۲۴ - هنگام بازگشت به خانه عطر می‌زنند.
۲۵ - اصرار دارند که تنها بیرون بروند.
۲۶ - خبر ترک اعتیاد دیگران را تکذیب می‌کنند.
۲۷ - غیرمتعارف عرق می‌ریزند.
۲۸ - دچار سرفه‌های مزمن میشوند.
۲۹ - اگر معتاد به هروئین باشند، از رفتن به حمام خودداری می‌کنند چون دوش گرفتن، زمان خماری، را محدود می‌کند.
۳۰- پر حرفی کم حرفی ناگهانی، هیجان و انرژی بالا یا کرختی و بی حالی طولانی بدون علت جسمی ، شادی یا گریه غیر متعارف، زل زدن به نقطه ای
۳۱- کج خلقی، بی حوصلگی های دائمی، پرخاشگری، تهوع و استفراغ و دردهای عضلانی
۳۲- بی ثباتی رفتاری( ساعتی کلافه و عصبی ساعتی پر انرژی و شاد)
۳۳- افسردگی، ناامیدی، گوشه گیری، کند ذهنی و دادن عکس العمل های با تاخیر
از دست دادن ادراک واقعی و درست، غم شدید، سوء ظن و بدگمانی به همه چیز
احساس وابستگی به همه چیز، گریز از واقعیت
۳۴- بی اعتنایی به خانواده و دلسرد بودن نسبت به آنها
۳۵- عدم توجه به هنجارهای عرفی و قانونی جامعه (نوع پوشش، رعایت قوانین، احترام به اجرا کنندگان قوانین و خود را جز جامعه ندانستن)
و ......
?
راهکارهای پیشگیری از اعتیاد برای خود و عزیزانمان
تقویت احساس ارزشمندی، اعتماد به نفس، احساس کارآمدی، جرات ابراز وجود در مقابل خواست نامعقول دوستان و همسالان می‌تواند فرزندان را در مقابل ناهنجاری‌های اجتماعی از جمله رونگردان‌ها بیمه و مقاوم کنند
تمامی تعاریف بالا در ظاهر تکراری و ساده به نظر می آیند ولی در واقع اجرای آنها بسیار سخت و نیاز به توجه بالای والدین دارد و در تمامی مراحل زندگی فرزندان (تحصیلات- پیدا کردن شغل مناسب- ازدواج- فرزند پروری و دیگر مراحل زندگی ) نقش حیاتی ای دارد و موجب خلوت شدن زندان ها – دادگاه های خانواده و کیفری- بیمارستان ها و.... می شود.
والدین بهتر است بر دوستان یا گروهی که فرزندمان با آنها در ارتباط است نظارت داشته باشیم که آنها چه کسانی هستند، چه کاری انجام می‌دهند، کجا می‌روند و …
سعی کنیم خانواده را به کانون مهر و محبت تبدیل کنیم تا فرزندمان نیازها ی خود را در درون خانواده پیدا کند.
?
در صورت اعتیاد یکی از بستگان یا اقوام نزدیک، مقبولیت او را نزد اعضای خانواده زیر سوال ببریم.
مسؤلیت‌ها و نقش‌های متعدد اجتماعی را به او واگذار نماییم و از این طریق او را با دنیای بزرگسالی شنا و واردش کنیم.
دوری از مصرف مواد را جزئی از ارزش‌های درونی و شخصیتی خانواده بدانیم، حتی اگر دیگران آن را مصرف کنند.
امکانات و تسهیلات مناسب را برای فرزندمان فراهم کنیم تا به ورزش و تفریح‌های سالم روی بیاورد، مثل رفتن به باشگا‌ه‌های ورزشی و …
اگر یکی از اعضای خانواده اعتیاد داشته باشد، جلوی فرزندان مواد را مصرف نکند و سایر اعضای خانواده برای ترک کردن، او را یاری کرده و نزد متخصص ببرند.
به فرزندان خود یاد دهیم که لحظات خوش با مصرف مواد بدست نمی‌آید، سعی کنیم با فعالیت‌های دیگر، اوقات خوشی را در درون خانواده ایجاد کنیم.
با پیام‌ها یا افرادی‌که مصرف مواد یا سیگار را تبلیغ می‌کنند برخورد قاطعانه داشته باشیم.
«نه» مقدس را به فرزندانمان یاد دهیم تا بتوانند در مقابل خواسته ی نابجای دیگران حتی با اصرار و پافشاری ایشان از خود مقاومت نشان دهند و نه بگویند.
به طور مشخص و شفاف به فرزندانمان بگوییم که چه رفتاری درشأن و منزلت اوست و خانواده چه انتظاری از او دارند.
در صورت امکان با والدین دوستان فرزندانمان ارتباط نزدیک داشته باشیم.
اگر فرزندمان تقاضای ماندن در منزل دوست ناشناخته را در وقت خواب داشت حتی‌المقدور با تقاضای او موافقت نکنیم.
سعی کنیم او را تنبیه بدنی نکنیم بلکه از طریق راهنمایی و هدایت سعی در ترک عادات ناپسند او نماییم.
برای سوالات مذهبی و اعتقادی فرزندمان جواب‌هایی قانع‌کننده پیدا کنیم.
فرزندانمان را نسبت به مضرات و عواقب ویرانگر مواد مخدر آگاه کنیم.
وقتی احساس کردیم در حل مشکلی پیشرفت لازم را نداشتیم در صدد کمک خواهی از متخصصان (مشاورین) برآئیم چرا که:
«میل به کمک خواستن از دیگران، نشانه ی قدرت و پختگی عقلانی آدمی است نه نشانه ضعف او».
?
با تقویت قدرت اعتماد به نفس در افراد، افزایش توان تصمیم گیری و توان نه گفتن، درمان افسردگی و کم رویی و اضطراب در افراد
کنترل آزادی های افراطی، پرهیز از تنها ماندن و حس رها شدگی در افراد
پرهیز از روحیه نترس بودن و ریسک پذیری بالا، پرهیز از اعتماد کاذب به خود و گرفتار نشدن به مواد
پرهیز از اعتماد به اطلاعاتی که برخی مواد را اعتیاد آور نمیداند
پرهیز از ارتباط با افراد و دوستان درگیر مواد مخدر و حضور در اماکنی که احتمال حضور معتاد و مواد وجود دارد
بالا بردن کیفیت ذهن و شخصیت و بهبود سبک زندگی خود با مطالعه داشتن
ورزش مستمر و ارتباطهای سازنده با افراد پر هدف و موفق،داشتن برنامه ریزی تحصیلی، شغلی و رابطه های عاطفی
درمان هر نوع بیماری جسمی منجر به درد (بیساری از افراد مواد را خوددرمانی برای مسکن دردهای خود و درمان اختلالات جنسی خود مصرف کرده و موجب میشوند در دراز مدت مشکل آنها نه تنها حل نشود بلکه چند برابر حاد تر شود)
درمان مشکلات روحی حل نشده مثل انواع فوبیاها و ترس ها، اضطراب و افسردگیها
ضربه های پس از حادثه ها( تجاوز جنسی، سیل، زلزله، مرگ عزیزی، ورشکستگی، طلاق، شکست عشقی، بیماری و ...)
میتوان تا حد بالایی از درگیری افراد به انواع مواد مخدر جلوگیری کرد.
آدرس سایت www.zehndarmani1.ir
کانال تلگرامt.me/ZahraRezaeiPsychology
کانال روبیکا@ZahraRezaeiPsychology1
پیج اینستاگرامmoshavere_ravan
خوشحال میشم نظراتتون رو در مورد مطالب فوق در قسمت نظرات کاربران بفرمایید و من رو در بهتر و مفید تر کردن سایت یاری کنید ممنون از توجهتون
جهت دریافت مشاوره ی تلفنی نام و نام خانوادگی و موضوع مشاورتون رو به شماره ی ۰۹۱۲۹۴۵۱۴۵۰ پیامک بفرمایید تا براتون وقت رزو شود
