فروغ رمضانی·۱۰ ماه پیشمدیریت هیجان های ناکارآمد#تنظیم_هیجانات#مدیریت_هیحانات#رفتار_درمانی_دیالکتیک(DBT#)آیا شده در شرایط خاصی رفتار غیرمنطقی از خود بروز دهید و چند لحظه بعد از آن خجالت ز…
