نسترن فردوسی·۱ ماه پیشافزایش هوشمندانهی درآمد | بدون بیشتر کار کردنسالهاست این باور بین ما جا افتاده که اگر درآمدمان کم است، حتماً به این دلیل است که «به اندازه کافی تلاش نکردهایم».بیشتر کار کن، بیشتر بدو…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشفرسودگی شغلی زنان مستقل | چرا خستهایم و چه کاری از دستمان برمیآید؟خیلی از زنانی که از بیرون «موفق، مستقل و فعال» به نظر میرسند، در سکوت با نوعی خستگی عمیق زندگی میکنند؛ خستگیای که با خواب، مرخصی یا حتی…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشدرآمدم رشد نمیکند؛ چرا با وجود تلاش زیاد جلو نمیروم؟پیامش را دیدم: مدتیست یک سؤال آرام اما سمج در ذهنم میچرخد:چرا هرچقدر کار میکنم، درآمدم تغییر محسوسی ندارد؟نه اینکه کار نکنم. اتفاقاً پرت…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشسردرگمی شغلی زنان موفق | چرا با وجود موفقیت، هنوز مسیرم مبهم است؟گاهی در نقطهای از زندگی میایستی که از بیرون، همهچیز «خوب» به نظر میرسد.شغل داری، درآمد داری، مستقل هستی و دیگران تو را فردی موفق میدان…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشبازطراحی مسیر درآمدی: چطور وقتی سقف شیشهای مانع ماست، بازی را عوض کنیم؟خیلی از ما در یک چرخه تکراری گیر افتادهایم: سختتر کار میکنیم، اما درآمد تغییر چندانی نمیکند. انگار به یک «سقف شیشهای» برخورد کردهایم…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشتکنیک پومودورو؛ چطور با یک تایمر ساده، تمرکز فولادی بسازیم؟ساعت از ۲ بعدازظهر گذشته، فنجان قهوهتان سرد شده و شما هنوز در میانهی همان پروژهای هستید که قرار بود تا ظهر تمام شود. مدام از این شاخه به…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشفرمول شخصی من برای بهرهوری؛ چطور از کلافگی به آرامش رسیدم؟همه ما در طول روز ۲۴ ساعت زمان داریم، اما چرا بعضیها انگار یک «زمان اضافه» پنهان دارند؟ من سالها درگیر لیستهای بلندبالای "To-Do" بودم که…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشچرا همیشه خستهایم ؟ عبور از مه مغزی و خستگی مزمن ذهنیاحتمالاً برای شما هم پیش آمده: با اینکه ۸ ساعت کامل خوابیدهاید، اما وقتی بیدار میشوید انگار تریلی از روی ذهنتان رد شده است! سراغ گوشی می…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشچطور بدون احساس گناه «نه» بگوییم؟ (نقشه راه رهایی از تله بلهگویی)تابهحال شده به خاطر رودربایستی، به یک مهمانی خستهکننده بروید یا پروژهای را قبول کنید که وقتش را ندارید؟ بعد از آن چه حسی داشتید؟ احتمالا…
نسترن فردوسی·۱ ماه پیشچرا تغییر کردن سخت است؟ نگاهی به نیمه تاریک عادتهاهمه ما بارها در موقعیتی بودهایم که تصمیم گرفتهایم از شنبه ورزش کنیم، رژیم بگیریم یا یادگیری یک مهارت جدید را شروع کنیم. اما وقتی شنبه از…
