مزایای حرکات اصلاحی چیست؟

• وضعیت بدنی(قامت) را اصلاح می کند.
• درد اسکلتی- عضلانی را کاهش می دهد.
• عملکرد عضلات را افزایش می دهد.
• از آسیب های اسکلتی- عضلانی پیشگیری می کند.
• فاکتور های آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی را افزایش می دهد.
• هماهنگی عصبی- عضلانی را افزایش می دهد.
• عضلات مرکزی بدن را تقویت می کند.
• الگوهای حرکتی را بهبود می‌دهد.
• آمادگی عمومی بدن را افزایش می دهد.
• عدم تعادل عضلانی را اصلاح می‌کند.