اضطراب(Anxiety Disorders): برعکس استرس اختلال هست و نیاز به درمان شدن داره.
اضطراب چیست؟ ترکیبی از احساس‌های ترس، پریشانی، بی قراری و دلهره نسبت به وضیعتی که در آن عامل خطرناکی وجود ندارد، فرد به طور مدوام دلشوره داره، توی اضطراب نگرانی مبهم یعنی معلوم نیست دلیلش اما توی استرس دلیل مشخص هستش.
انواع اضطراب: ۱_اضطراب اجتماعی، ۲_اضطراب فراگیر، ۳_فوبیا، ۴_وسواس. اینا چون هر کدوم محبث جدا و توضیح زیاد لازمه بعدا براتون توضیح میدم.
علائم اضطراب: حملات پنیک، عرق کردن دست و پا، رنگ پریدگی، لکنت زبان، فشار خون بالا، بیدار شدن مکرر در خواب و غیره.
برای تشخیص و درمانش باید به تراپیست مراجعه کنین.
