عده ای از دانش آموزان و داوطلبان کنکور، برای رهایی از استرس امتحان و درمان اضطراب خود، به مصرف قرص کاهش استرس کنکور روی می آورند.
هر فردی، استرس را به طور متفاوتی تجربه می کند و احساس یک فرد ممکن است به شرایطی که در آن قرار دارد بستگی داشته باشد؛ اما آیا مصرف قرص در این شرایط می تواند رمز موفقیت در کنکور باشد؟
در این مقاله، می خواهیم در مورد مصرف قرص های ضد استرس در زمان امتحان یا آزمون ها صحبت کنیم؛ مزایا و معایب مصرف این قرص ها را بررسی و بهترین داروهای ضد استرس را معرفی کنیم.
وقتی دانش آموزی، شرایط استرس زا را تجربه می کند، بدنش یک هورمون استرس به نام کورتیزول ترشح می کند که او را برای مقابله با خطر آماده می کند. در حالی که این هورمون می تواند به فرد کمک کند تا در موقعیت های سخت کنار بیاید، استرس مداوم می تواند عوارض روحی و جسمی داشته باشد.
در این شرایط، یک قرص ضد استرس، سیگنال های آرام بخشی را به بدن فرد منتقل می کند که با اضطرابی که در بدن فرد ایجاد شده است، مقابله می کند و علائم آن را به سرعت و به طور موثر کاهش می دهد.
در صورتی که مصرف قرص ضد استرس در کنکور، بدون تجویز پزشک و به صورت خودسرانه باشد، می تواند عوارضی به همراه داشته باشد و علائم اضطراب فرد را هم بیشتر کند.
قرص ضد استرس برای امتحان، می تواند مزایایی به همراه داشته باشد که به شرح زیر است:
مصرف قرص ضد استرس برای امتحان، همان گونه که باعث کاهش علائم استرس در دانش آموز می شود، عوارضی هم در پی دارد؛ از جمله:
فراموش نکنید استفاده طولانی مدت از قرص کاهش استرس امتحان، می تواند با خطر اعتیاد و استفاده بیش از حد همراه باشد و هر چه سریع تر باید برای درمان پزشکی آن اقدام شود.
استرس می تواند زندگی روزمره هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد؛ با این حال، چندین دارو و قرص ضد استرس گیاهی و شیمیایی وجود دارند که می توانند به کنترل این علائم کمک کنند.
مصرف دمنوش های گیاهی همچون گل گاو زبان، بهارنارنج، بابونه، بادرنجبویه، گشنیز، سنبل الطیب و … به عنوان قرص ضد استرس گیاهی، از بهترین روش های درمان استرس ناشی از امتحان در دانش آموزان است.
همچنین روان پزشکان، در این شرایط تعدادی قرص ضد استرس در کنکور تجویز می کنند که عبارتند از:
در نهایت، برخی عادات سبک زندگی فردی هم وجود دارند که به جای مصرف قرص پروپرانول برای کاهش استرس امتحان یا سایر قرص های شیمیایی، می تواند فرد را در مدیریت استرس کمک کند؛ از جمله: ورزش منظم، استفاده از یک رژیم غذایی متعادل، محدود کردن مصرف الکل، مواد مخدر و کافئین، داشتن یک برنامه خواب منظم، زمان بندی برای استراحت و سرگرمی ها.
استرس، یک واکنش طبیعی بدن در موقعیت هایی است که فرد احساس خطر می کند یا تحت فشار است. این مهم است که دانش آموزان در مواقع اضطراب، بتوانند خود را کنترل کنند و مصرف قرص کاهش استرس کنکور را تنها با تجویز پزشک خود ادامه دهند.
منبع: آکامی- قرص کاهش استرس کنکور
