استفاده از اینترنت و کامپیوتر در جامعه معاصر ریشه دوانده است و شیوه زندگی ما را بیش از هر رسانه تکنولوژیکی دیگری تغییر داده است. با وجود این، اطلاعات نسبتا کمی در مورد اثرات اعتیاد به اینترنت بر عملکرد روانی، سلامت روان و رفاه عمومی وجود دارد. فقط در سال گذشته، داده های مرکز تحقیقات پیو نشان داد که ۷۷ درصد از آمریکایی ها به طور روزانه به اینترنت متصل می شوند. در حالی که بسیاری بر این باورند که گشت و گذار در اینترنت یا تماشای ویدیوهای گربه در یوتیوب یک عمل نسبتاً بی ضرر است، برخی از افراد هستند که زمان زیادی را صرف استفاده از رایانه یا اینترنت می کنند که شروع به تداخل در زندگی روزمره آنها کرده است. زمانی که یک عمل یا خواسته به مانعی تبدیل شود و بر مهم ترین جنبه های زندگی فرد مانند روابط، کار و مدرسه ارجحیت پیدا کند، می تواند به عنوان یک اعتیاد طبقه بندی شود.
اعتیاد به اینترنت هنوز در آخرین ویرایش راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (که معمولاً DSM-5 نامیده می شود) ذکر نشده است. با این حال، یک مطالعه 2 ساله که توسط مؤسسه ملی بهداشت تأمین می شود ممکن است این وضعیت را تغییر دهد. این مطالعه که در آگوست 2017 آغاز شد، می تواند شواهد کافی ارائه دهد که مشکلات ناشی از استفاده بیش از حد از اینترنت مستحق توجه جدی از سوی جوامع سلامت روان و روانپزشکی ایالات متحده است. متخصصانی که اعتیاد به اینترنت را به رسمیت می شناسند تمایل دارند آن را به عنوان یک اختلال وسواس فکری اجباری یا یک اختلال کنترل تکانه طبقه بندی کنند تا به درمان کمک کنند. به اعتیاد به اینترنت استفاده اجباری از رایانه، استفاده بیمارگونه از اینترنت و وابستگی به اینترنت نیز گفته می شود.
۵ نوع اعتیاد به اینترنت
اعتیاد به اینترنت یک اصطلاح گسترده است که طیفی از رفتارها و مشکلات کنترل تکانه شامل اینترنت، رایانه شخصی و فناوری تلفن همراه را در بر می گیرد. در حالی که هنوز هیچ معیار رسمی پذیرفته شده ای برای تشخیص اعتیاد به اینترنت وجود ندارد، محققان ۵ زیرمجموعه از انواع خاصی از اعتیاد به رایانه و اینترنت را شناسایی کرده اند.
اعتیاد به سکس سایبری
اعتیاد به سکس سایبری یکی از اعتیادهای اینترنتی قابل توضیح است. این شامل پورنوگرافی آنلاین، وب‌سایت‌های بزرگسالان، اتاق‌های گفتگوی فانتزی جنسی/بزرگسالان، و خدمات وب‌کم XXX است. وسواس نسبت به هر یک از این خدمات می تواند برای توانایی فرد در ایجاد روابط جنسی، عاشقانه یا صمیمی در دنیای واقعی مضر باشد. گزینه‌های درمانی برای کسانی که اعتیاد به سکس سایبری دارند، معمولاً به شکل مداخله و به دنبال آن درمان مداوم بستری یا سرپایی در دسترس است.
اجبار خالص
اجبار خالص مربوط به فعالیت های تعاملی آنلاین است که می تواند بسیار مضر باشد، مانند قمار آنلاین، تجارت سهام، حراج های آنلاین (مانند eBay) و خرید آنلاین اجباری. این عادت‌ها می‌توانند تأثیر مخربی بر ثبات مالی فرد داشته باشند و وظایف مرتبط با شغل را مختل کنند. خرج کردن یا از دست دادن مقادیر بیش از حد پول نیز می تواند باعث ایجاد استرس در روابط فرد شود. با دسترسی سریع و آسان به کازینوها و فروشگاه های آنلاین، برای کسانی که در حال حاضر مستعد اعتیاد به قمار یا خرج هستند آسان است که به صورت آنلاین گیر بیفتند.
اعتیاد به رابطه سایبری (آنلاین).
معتادان به روابط سایبری یا آنلاین عمیقاً درگیر یافتن و حفظ روابط آنلاین هستند و اغلب خانواده و دوستان واقعی را فراموش کرده و از آنها غفلت می کنند. معمولاً روابط آنلاین در اتاق‌های گفتگو یا سایت‌های شبکه‌های اجتماعی مختلف شکل می‌گیرد، اما می‌تواند در هر جایی که فرد بتواند با افراد آنلاین تعامل داشته باشد، رخ دهد. اغلب افرادی که به دنبال روابط آنلاین هستند، این کار را در حالی انجام می دهند که هویت و ظاهر واقعی خود را پنهان می کنند. این پدیده مدرن منجر به ایجاد اصطلاح “گربه ماهی” شد.
فرد ممکن است پس از درگیر شدن توسط یک زندگی اجتماعی آنلاین و شخصیت، با مهارت های اجتماعی محدود و انتظارات غیر واقعی در مورد تعاملات حضوری باقی بماند. در بسیاری از مواقع این منجر به ناتوانی در برقراری ارتباطات با دنیای واقعی می شود و به نوبه خود فرد را بیشتر به روابط سایبری خود وابسته می کند. برای درمان این اعتیاد و اطمینان از تغییرات رفتاری پایدار معمولاً به مشاوره یا درمان نیاز است.
جستجوی اطلاعات اجباری
اینترنت اطلاعات و دانش فراوانی را در اختیار کاربران قرار می دهد. برای برخی، فرصت یافتن اطلاعات به این راحتی به یک تمایل غیرقابل کنترل برای جمع آوری و سازماندهی داده ها تبدیل شده است. در برخی موارد اطلاع یابی نمودی از تمایلات وسواسی اجباری از قبل موجود است. جستجوی اجباری اطلاعات همچنین می تواند بهره وری کار را کاهش دهد و به طور بالقوه منجر به پایان کار شود. بسته به شدت اعتیاد، گزینه‌های درمانی می‌توانند از روش‌های درمانی مختلف – که تغییر رفتار اجباری و ایجاد استراتژی‌های مقابله‌ای را هدف قرار می‌دهند – تا دارو را شامل شود.
اعتیاد به رایانه یا بازی
اعتیاد به رایانه که گاهی اوقات به آن اعتیاد به بازی های رایانه ای نیز گفته می شود، شامل فعالیت های آنلاین و آفلاین است که می توان با رایانه انجام داد. با گسترش گسترده تر رایانه ها، بازی هایی مانند Solitaire، Tetris و Minesweeper در نرم افزار آنها برنامه ریزی شدند. محققان به سرعت دریافتند که بازی‌های رایانه‌ای وسواس‌آمیز در تنظیمات خاصی به یک مشکل تبدیل شده است. کارمندان دفتر زمان زیادی را صرف انجام این بازی ها می کنند که باعث کاهش قابل توجه بهره وری می شود. این بازی‌های کلاسیک نه تنها امروزه در دسترس هستند، بلکه هزاران بازی جدید نیز در دسترس هستند، و وضعیت اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای مانند همیشه رایج و مضر است.
” علائم و نشانه ها “
در سال ۱۹۹۸، دکتر کیمبرلی یانگ “آزمون اعتیاد به اینترنت” را توسعه داد. این شامل یک پرسشنامه ۲۰ سوالی است که توسط یک سرپرست برای مشتری اجرا می شود. این موارد شامل سوالاتی مانند:
هر چند وقت یک بار متوجه می شوید که بیشتر از آنچه در نظر دارید آنلاین می مانید؟
هر چند وقت یکبار دیگران در زندگی شما به خاطر مقدار زمانی که آنلاین می گذرانید از شما شکایت می کنند؟
چند بار پیش بینی می کنید که دوباره آنلاین شوید؟
مشتریان می توانند با یکی از این ۶ پاسخ ، به این سوالات پاسخ دهند: غیر قابل اجرا، به ندرت، گاهی اوقات، اغلب، اغلب و همیشه. هر پاسخ دارای یک مقدار عددی است که به آن اختصاص داده شده است. در پایان آزمون تمام مقادیر پاسخ ها با هم جمع می شوند و یک امتیاز محاسبه می شود و برای تعیین وجود یا شدت اعتیاد به اینترنت استفاده می شود.
سایر تست های اعتیاد به اینترنت نیز محبوبیت پیدا کرده اند. در سال 2005، دکتر Keith W. Beard مقاله ای را منتشر کرد که در آن 8 ویژگی را پیشنهاد کرد که اختلال استفاده از اینترنت را توصیف می کند. اگر 5 یا بیشتر از ویژگی ها موضوع را دارا باشند، آنها دچار به اعتیاد به اینترنت تشخیص داده می شوند.
این ویژگی ها عبارتند از:
۱.دائما مشغول فعالیت اینترنتی است (به فعالیت آنلاین قبلی فکر می کند یا جلسه آنلاین بعدی را پیش بینی می کند).
۲.نیاز به استفاده از اینترنت با افزایش زمان برای رسیدن به رضایت بالا می رود .
۳.تلاش های ناموفقی برای کنترل، کاهش یا توقف استفاده از اینترنت انجام داده است.
۴.بیش از آنچه در ابتدا در نظر گرفته شده بود آنلاین باقی مانده است.
۵.هنگام تلاش برای کاهش یا توقف استفاده از اینترنت، بی قرار، بد خلق، افسرده یا تحریک پذیر است.
۶.به دلیل اینترنت، یک رابطه مهم، شغل، یا فرصت تحصیلی یا شغلی را به خطر انداخته است یا در حال بخطر انداختن میباشد .
۷.به اعضای خانواده، درمانگران یا دیگران دروغ گفته است تا میزان درگیری با اینترنت را پنهان کند.
۸.از اینترنت به عنوان راهی برای فرار از مشکلات یا تسکین خلق و خوی ناخوشایند (مانند احساس درماندگی، گناه، اضطراب، افسردگی) استفاده می کند.
اعتیاد به اینترنت و بیماری روانی
.....
برای مشاهده ادامه مقاله به صورت کامل به لینک Chiireh.com مراجعه کنید.
