شاید جالب باشد که بدانید یک سوم از وزن بالش شما ممکن است از باکتری‌ها، سلول‌های مرده و موجودات ریز تشکیل شده باشد. این واقعیت باعث می‌شود که شاید دیگر به راحتی بالش را زیر سرتان نگذارید. ما معمولاً ملافه‌ها را مرتباً عوض می‌کنیم و آن‌ها را می‌شوییم تا از تمیزی بستر خواب‌مان مطمئن شویم. اما تحقیقات نشان می‌دهد که بعد از دو سال استفاده از بالش، انبوهی از سلول‌های مرده و میکروب‌ها در آن جمع می‌شوند. در واقع، پس از این مدت، یک سوم وزن بالش شامل این مواد می‌شود.
برای داشتن خوابی راحت، انتخاب بالش مناسب اهمیت زیادی دارد. بالش باید به گونه‌ای قرار گیرد که قوس گردن را پر کند. اگر به پشت می‌خوابید، بالش نازک‌تری کافی است، اما اگر به پهلو خوابیده‌اید، بالش باید فاصله بین گردن و شانه را کاملاً پر کند و بنابراین باید بزرگ‌تر باشد.
بهتر است در حالت خوابیده به پشت با بالش زیر زانوها یا خوابیده به پهلو با بالش بین زانوها استراحت کنید. این نکات را در نظر بگیرید تا پس از یک روز پرمشغله، خواب راحتی داشته باشید. با استفاده از محصولات تشک رزخواب، می‌توانید خوابی استاندارد و راحت را تجربه کنید.
بالش‌های طبی و الیافی می‌توانند با مواد مختلفی پر شده باشند، مثل پلی‌استر، ابر، پر مرغابی یا ترکیبی از پر مرغ و مرغابی. یک گزینه دیگر هم مموری فوم است که به خاطر خاصیت شکل‌پذیری‌اش محبوبیت زیادی دارد.
مقدار پر بودن بالش هم خیلی مهم است؛ هر چه بالش بیشتر پر شده باشد، سفت‌تر خواهد بود. اگر شما به پشت می‌خوابید، بالش معمولی برایتان مناسب است. اما اگر به پهلو می‌خوابید، بهتر است بالش سفت‌تری انتخاب کنید تا به گردن‌تان کمک کند.
اگر به مواد خاصی در بالش‌ها حساسیت دارید، حتماً به برچسب آن دقت کنید تا مطمئن شوید که هیچ محرکی وجود ندارد. برای افرادی که آلرژی دارند، توصیه می‌شود از کاور بالش استفاده کنند تا گرد و غبار نتواند وارد دهان‌شان شود و خواب راحت‌تری داشته باشند.
در نهایت، با استفاده از بالش‌های رُزخواب می‌توانید تجربه‌ای راحت و استاندارد از خواب داشته باشید. این بالش‌ها به شما کمک می‌کنند تا در طول شب خواب بهتری داشته باشید و بیدار شدن‌تان با انرژی بیشتری همراه باشد.
منبع rosekhab .ir
