پارکور یکی از رشته‌های ورزشی است که در چند سال اخیر به شدت محبوبیت پیدا کرده است. در این رشته ورزشی، شرکت ورزشکاران برای انجام تکنیک‌ها و حرکات کوتاه، به دنبال یافتن مسیری هستند که شامل انتقال، عبور، و پرش بر روی موانع مختلف مثل دیوار، سطح های مختلف و موانع طبیعی مختلف است. با تمرین در پارکور، ورزشکاران شاهد بهبود در شتاب، مهارت حرکتی، تعادل بدنی، افزایش قدرت عضلانی و کاهش وزن خود می‌شوند.
علاوه بر بهبود قابلیت‌های جسمی، پارکور همچنین به تقویت مهارت‌های ذهنی مانند حواس پرتی ، مدیریت ترس و تقویت پتانسیل تصمیم‌گیری کمک می کند. همچنین پارکور به شخصیت و شخصیت ورزشکار مشخصه شخصیتی نیز اضافه می کند. در این ورزش باید با خودتان در صحنه انفرادی و با نقطه‌ای و هدفی سر و کار داشته باشید که به شما احساس قدرت و توانایی می دهد.
آموزش پارکور به دلیل سخت بودن و لزوم داشتن قابلیت‌های جسمی بالا، در دوره کوتاهی قابل یادگیری نیست. شخصی که به منظور شروع به کار در پارکور قصد دارد، باید آمادگی جسمانی مناسبی را داشته باشد و در مراحل ابتدایی، بهتر است با استفاده از مربیان و تیم‌های پارکور خودش را بسیاری دیگر از مباحث و تمرینات آن آشنا کند. همچنین آموزش راهنمایی خطر و بی‌خطر امور اجتناب‌ناپذیر است که فرد نباید به‌طور دلخواه و بدون آموزش از مراحل پیشرفته پارکور شروع کند.
به طور کلی، پارکور برای تقویت قابلیت‌های جسمی و ذهنی، بهبود حالت روحی و روانی، افزایش هماهنگی بین قسمت‌های مختلف بدن، بهبود تکنیک حرکتی و کاهش وزن و بهبود تناسب اندام می تواند بسیار مفید واقع شود.
نویسنده : سروش پارسا
