پارت یک
این روزا افرادی رو میبینیم که اطلاعات خیلی کمی از کمالگرایی دارن و حتی خیلیاشون از سر ناآگاهی افتخار میکنند که یک فرد کمالگرا هستن و آن را برای خود حُسن میدانند.
کمالگرایی چیست؟
به طور خلاصه کمالگرایی یعنی فرد دوست دارد در همه کارها بهترین خودش رو به نمایش بگذارد .یا کاری را هرگز شروع نمیکند یا اگر شروع کند، دوست دارد که آن عمل را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و هیچ حد وسطی ندارد یا باید صد باشد ( کارها به نحو احسن پیش روند) یا صفر ( ترجیح میدهد هرگز شروع نکند).
-----------------------
معمولا اینجور افراد هرگز از خود و دیگران راضی نیستن و انتظارات بالایی از خود دارند و این باعث عدم لذت بردن از زندگی در آنها میشود؛
آنها چون انتظارات بالایی از خود دارند بیشتر اوقات نمیتونن انتظارات خودشونو برآورده کنند این اتفاق به مرور باعث از دست دادن اعتماد به نفس آنها میشود زیرا که حس میکنن از پس کارهای ساده هم برنمیآیند در حالی که باید قبول کنیم همه ما انسان هستیم نه ربات که بتونیم به صورت خودکار و بدون خستگی همیشه کار کنیم.
یک فرد کمالگرا در اکثر مواقع نمیتواند کاری را به سرانجام برساند چون اصلا نمیتواند آنرا شروع کند و همیشه دنبال یک موقعیت خوب است که با ذهنی آرام، خیالی آسوده، در آرامش و بدور از مشکلات کار را شروع کند که عملا در زندگی پر هرج و مرج امروز این اتفاق بسیار نادر است و همچین موقعیتی بعید است که پیش بیاید و ادامه پیدا کند.
و همه این عوامل اگر ادامه دار باشند میتواند منجر به انزوا ، عدم اعتماد به نفس ، احساس ناامیدی و بی کفایتی و دلزدگی نسبت به امتحان تجربه های جدید شود.
قطعا در اطراف خود افرادی را دیده اید که به موفقیتی رسیده اند و از این امر تعجب کرده باشید به طور مثال: ممکن است همکلاسی داشته باشید که بسیار منفعل و تنبل بوده ولی به موفقیت قابل قبولی دست پیدا کرده باشد و باعث تعجب شما شود و شاید با خود بگویید که من همیشه از این شخص عملکرد بهتری داشته ام و بسیار از این آدم با هوش تر و موفق تر بودم
چطور ممکن است این شخص به چنان موفقیتی دست پیدا کند در حالی که من سالهاست نتونستم کاری رو به پایان برسونم و هنوزم بعد از سالها سر نقطه اولم؟
بله! این اثرات همان کمالگرایی خانمان سوز است همان موقع که شما در فکر موقعیت مناسب برای شروع بوده اید، دیگران شروع کرده و به پایان رساندند و با وجود سختی ها هرگز دست از تلاش برنداشته و منتظر آمدن یک روز خوب نبودن و نتیجش رو هم درو کردند ولی شما همچنان در نقطه شروع هستید و قطعا تا زمانی که دست از کمالگرایی برندارید این چرخه معیوب ادامه دار خواهد بود.
