فواد·۱ سال پیشغذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟تغذیه سالم بر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات و پروتئین تاکید دارد. توصیه های لبنیات شامل شیر کم چرب یا بدون چربی، شیر بدون لاکتوز و نو…
فواد·۲ سال پیشخوردن احساسی چیست؟آدم هایی که غذا خوردن را دوست دارند وقتی در موقعیت های ناراحتی یا عصبی قرار می گیرند؛ اولین گزینه ای که انتخاب می کنند غذا است.
