➕صبحانه ات رو با حلواارده_ترنم توپ بزن.
➖مناسب برای افرادی که به یبوست دچار هستند.
➖حاوی اسیدهای چرب اشباعی چون امگا۳، امگا۶،امگا۹ می باشد.
➖مناسب افراد سرد مزاج
➖ کم خونی و کمبود آهن خون را رفع میکند.
➖کاهش فشار خون بالا
➖ انرژی بالایی دارد برای کودکان و افراد مسن مفید است
