اعمال قدرت، ممنوع

شاید با تکنیک "مطلقا ممنوع" آشنا باشید، اولین تکنیک برای "ارتباط موثر"

ارتباط سالم با همسر، کودک و بنظرم اول از همه برای ارتباط سالم با خودمان

تکنیک مطلقا ممنوع شامل ممنوع بودن دادزدن، مقایسه کردن، سرزنش کردن، باید و نباید زیاد، نصیحت کردن، دستوردادن، تحقیر کردن و... می باشد.

بعد از دو هفته "کندوکاو" احساسات، افکار و نیاز های خودم در موقعیت های دشوار با پسرم، همسرم و افراد دیگر در جامعه ( بعنوان تمرین جلسه ی نخست فرزندپروری در موسسه "والد و کودک خلاق و نواندیش البرز") به این برداشت رسیدم که:

"ممنوعیت رفتارهای نامطلوب" در ایجاد ارتباط سالم با "خود و دیگری" در یک عنوان خلاصه می شود: "اعمال قدرت، ممنوع"

من آموخته ام: هنگامی که منطق ضعیف شود، قدرت به کار گرفته میشود.

البته به اشتباه و شاید بطور ناخودآگاه

اعمال قدرت به هر شکلی (دادزدن، تحقیر کردن، مقایسه کردن و...) بر روی خودمان و دیگران (همسر، فرزند، خواهر، برادر، دوست، همسایه و...) "مجاز بودن همه چیز" برای رسیدن به "هدف" را بدنبال دارد.

تمرکز بیش از حد بر "هدفی خاص" ما را از توجه به "کلیت موضوع" منحرف می کند، این "عدم تعادل در توجه" به نوعی "کوری موضعی" یا به اصطلاح روانشناسان " دیدگاه تونلی" منجر می شود.

گاهی فقط و فقط به "درخت" نگاه می کنیم و دیگر لکه های ابر در آسمان آبی، چمن های سرسبز و سایه ی درخت را نمی بینیم.

شاید آنچه "نادیده" می گیریم از آنچه هدف می پنداریم مهمتر باشد و یا هم ارزش. مثلا وقتی کودکم در زمستان دوست دارد آب بازی کند و لگن را پر از آب می کند، من ترسان از سرماخوردگی و آسیب جسمانی او، بر سرش فریاد می زنم و می خواهم سلامت جسمی اش را تامین کنم. در این مثال به خودم اجازه داده ام بخاطر هدفم (سلامت جسمی کودکم) از رفتارهای ممنوعه استفاده کنم اما "سلامت روانی کودکم" را نادیده گرفته ام.

وقتی بدانم از هر روشی برای "هدف هر چند با ارزشم" نمی توانم استفاده کنم، به یادگیری مهارت هایی نیاز دارم که مرا در "حل مسئله" یاری دهند. اکنون بعد از مشخص شدن "موضوع مساله" و "بارش فکری"، راه های پیش رویم به دو دسته ی "راه های مجاز" و "راه های غیر مجاز" تقسیم می شوند. می دانم برای "اجرای راه حل های مجاز" به تمرین های بسیار زیادی نیاز دارم تا "الگو های جدید" در ذهنم شکل بگیرند.

برای آشنایی بیشتر با "موسسه والد و کودک خلاق و نواندیش البرز " (که به من، بعنوان یک مادر کمک می کند با یادگیری درس های تازه، از کودکی کودکانم بیشتر لذت ببرم) می توانید با شماره (09387697904) مدیریت محترم موسسه سرکار خانم گلسا غریب نواز کارشناس ارشد روانشناسی کودک، تماس بگیرید و یا از پیج موسسه در اینستاگرام دیدن فرمایید.

موسسه واقع در فاز 4 مهرشهر کرج، نبش چهار راه درمانگاه، طبقه سوم ساختمان آریا، است.

با سپاس

شادی صفوی

پی نوشت: تصویر ابتدای متن برگرفته از https://www.athenahealth.com/home