دعا کردن یکی از مطمئن‌ترین راه آرامش قلب در برابر سختی‌ها و مشکلات زندگی هست. هرگاه که اخبار منفی می‌شنویم و یا با مشکلات عاطفی، اقتصادی، جسمی و روحی و... مواجه می‌شیم ناخودآگاه به فکر راه چاره‌ای برای رسیدن به آرامش هستیم.
در برخی موارد راهکاری به ذهنمون نمی‌رسه که انجام بدیم و یا برای انجام دادنش نیاز به تمرکز داریم و آرامش تنها راهی هست که ما رو به هدفمون می‌رسونه. ازاین‌رو به دنبال راهی می‌گردیم تا بتونیم هم‌زمان هم آرامش رو تجربه کنیم و هم مشکلاتمون رو مدیریت کنیم.
در این مقاله ابتدا در مورد دعا کردن صحبت می‌کنیم و دلیل آرامشی که از دعا کردن به دست میاد توضیحاتی رو ارائه می‌کنیم و سپس دعاهای قدرتمندی رو به اشتراک می‌گذاریم تا بتونیم در کنار هم آرامش رو تجربه کنیم.
سؤالی که مطرح می‌شه اینه که چرا گفتگوهای ذهنی به وجود میاد و به اصطلاح اعصاب ما رو بهم می‌ریزن. در بسیاری از مواقع گفتگوهای ذهنی هیچ پایه و اساسی ندارند. نه در گذشته رخ دادن و نه در آینده شکل می‌گیرند.
یک مسئله یا چالشی در گذشته بوده و ما انقدر در مورد اون چالش سناریو می‌نویسیم و بازنگری می‌کنیم تا اعصابمون رو تحریک کنه و عصبانی یا نگران بشیم. بعد از اینکه ذهنمون داستانش رو نوشت کمی آروم می‌گیریم و در فرصتی بعدی همین کار رو ادامه می‌دیم.
به جرات می‌تونیم بگیم که تنها کاری که از انجام دادنش خسته نمی‌شیم فکر و خیال کردن در مورد انواع موضوعاتی هست که می‌تونه مشکل باشه یا مشکل بسازه.
در نتیجه آرامشمون رو تحت تأثیر قرار می‌ده و زندگی رو به کاممون تلخ می‌کنه. بعد از این مرحله به فکر دعا کردن می‌افتیم تا بتونیم برای مشکلی که فقط در زندان ذهنمون هست راه چاره پیدا کنیم. در بعضی مواقع هم دوست داریم که دعامون سریع به اجابت برسه و معجزه رخ بده و اون مشکل سریع حل و برطرف بشه. در صورتی که اگه این مشکل هم حل بشه ذهن مشکلات بعدی رو می‌سازه.
قدم اول برای آرامش دعا کردن هست. اما دعا کردن هم آدابی داره که باید رعایت بشه. صرف اینکه من دعا کنم تا به آرامش برسیم یا مشکلاتم حل بشه کافی نیست. وقتی دعا می‌کنیم و مشکلمون رو با خداوند مطرح می‌کنیم به این امید و ایمان هست که حل بشه. بنابراین مهم‌ترین چیز برای دعا کردن اطمینان از اجابت هست.
ما قصد داریم که دعا کنیم تا به آرامش قلب برسیم. اعصابمون راحت باشه و دغدغه نداشته باشیم. اما در پس دعا کردن ایمان و اعتماد نباشه دعای ما کارساز نخواهد بود. یکی از قوانین جهان هستی یا کائنات، قانون ارتعاش هست.
یعنی چی؟
ما زمانی به هدفمون می‌رسیم که هم ارتعاش یا فرکانس با اون خواسته باشیم. باید مدام سطح فرکانسمون رو بالا نگه داریم تا بتونیم به اهدافمون برسیم. یکی از این راه‌ها شکرگزاری کردن هست. وقتی که شکرگزار نعمات بی‌پایان خداوند هستیم می‌تونیم به داشته‌های بیشتر و بهتری برسیم.
خداوند در کتاب مقدس می‌فرماید. بخوانید مرا تا استجابت کنم شمارا
دعا کردن از ریشه دعو به معنای دعوت شدن هست. ما با دعا کردن اون خواسته رو به زندگی‌مون دعوت می‌کنیم و به همین دلیل می‌تونیم بگیم که دعا کردن یعنی خواسته‌ها رو به زندگی‌مون دعوت کنیم.
آرامشی که از دعا کردن به دست میاد به خاطر احساس نزدیکی با خداوند هست که هم‌صحبت شدیم و دیگری احساس نزدیکی به خواسته‌هامون هست. به عبارتی انقدر خودمون رو به خواسته‌مون نزدیک می‌بینیم که دعوتشون می‌کنیم تا در زندگی‌مون جاری باشن.
یکی از مهم‌ترین و پایه‌ای‌ترین ارکان دعا کردن ایمان و باور هست. همون‌طوری که در بالا اشاره کردیم وقتی که مطمئن باشیم که به هدف و مقصودمون می‌رسیم آرامش می‌گیریم و دل و جانمون آرام می‌گیره. یکی از دلایلی که باعث می‌شه تا با درد و دل کردن آرام بشیم اینه که یک نفر هست که پای صحبت‌های ما بنشینه و ما رو بشنوه. در دعا کردن اون شخص خداوند هست که از رگ گردن هم به ما نزدیک‌تر. در نتیجه دعا کردن و یا صحبت کردن با پروردگار باعث آرامش می‌شه فارغ از اینکه دعای ما به اجابت برسه یا خیر.
زمانی که برای مشکلات زندگی باکسی مشورت می‌کنیم و این اطمینان رو داریم که حتماً به نتیجه می‌رسیم سبب می‌شه تا حداقل مقداری از مشکلاتمون حل بشه. حالا در نظر بگیرید که با همون اطمینان با خداوند صحبت کنیم حتماً نتایج بهتر و موثرتری رو به دست خواهیم اورد.
در تمام ادیان و مذاهب ذکر یا مانتراهای بسیاری وجود داره که هر کدوم به تنهایی قدرتمند هستند و می‌تونن مشکلاتمون رو حل کنند. اما نکتۀ مهم و قابل توجه احساسی هست که در پس اون مانترا تجربه می‌شه.
به عبارتی ما نسبت به هر مانترا یا ذکری حس و حال بهتری داشته باشیم اون مانترا، جمله یا ذکر و یا هر اسمی که می‌نامید دقیق‌تر و باکیفیت‌تر کار می‌کنه.
یکی از مانتراهای قوی و قدرتمند که تقریباً جهانی شده و در بیشتر کشورها فارغ از هر رنگ و نژاد و دین و آیین می‌گن و به نتایج فوق‌العاده‌ای رسیدن مانترای هواپونوپونو هست. در این مانترا یا جملات ما 4 عبارت رو مدام تکرار می‌کنیم تا به آرامش قلبی برسیم.
متأسفم، لطفاً مرا ببخش، متشکرم، دوستت دارم.
در همین سایت مقاله‌ای هست که شباهتهای این مانترا رو با ذکر استغفار توضیح دادیم.
اما در مورد این 4 ذکر یا 4 جملۀ قدرتمند و معجزه‌آسا می‌تونیم بگیم که بسیاری از افراد رو در سراسر دنیا نجات داده. برخی از افراد بیمار جسمی یا روحی بودند. عده‌ای مشکلات اقتصادی و یا شغلی داشتند. بعضی از اشخاص هم در روابط مشکل داشتند. هر شخصی که هر مشکلی داشت با گفتن و تکرار مداوم و مستمر این 4 عبارت به راحتی مشکلش رو حل و برطرف می‌کرد.
متأسفم به این خاطر که نمی‌دونستم من به خاطر برنامه‌های مخرب و اشتباهی که در ذهن یا ضمیر ناخودآگاهم بود و من ازشون بی‌خبر بودم، چنین مشکلی رو خلق کردم.
لطفاً مرا ببخش که ناآگاه بودم و با ناآگاهی باعث چنین مسائلی در زندگیم شدم.
متشکرم که تونستم به آگاهی برسم و این فرصت برام مهیا شد تا به رشد و آگاهی خودم کمک کنم و مشکلاتم رو حل کنم
و در نهایت دوستت دارم و عشق‌ورزی بابت کسب این آگاهی و قرار گرفتن در این مسیر الهی.
مانترای هواپونوپونو بسیار عمیق و گسترده هست. در واقع این 4 جمله مربوط به یک فرهنگ و سبک زندگی هست که بعد از چندین سال خانم مورنا سیمئونا اون رو جهانی کرد تا تمام مردم در هر جایی که هستند بتونن از این عبارات معجزه آفرین استفاده کنند و از برکاتش بهره‌مند بشوند.
این 4 عبارت تلخیصی از دعای هواپونوپونو هست که به نیایش مورنا معروف هست. خانم مورنا نیایش‌های بسیاری دارند که از دل فرهنگ مردمان هاوایی استخراج کردند و در اختیار ما قرار دادند. تمام نیایش‌های ایشون قدرتمند و اثرگذار هستند.
هر نیایش یا مانترا یک آداب خاصی داره که مطابق اون آداب باید گفته بشن. نیایش‌های خانم مورنا هم به همین صورت هستند اگه با تکنیک‌هایی که ایشون توضیح دادند، نیایش‌ها رو بخونیم، حتماً نتایج فوق‌العاده‌ای رو شاهد خواهیم بود.
بسیاری از انسان‌ها گمان می‌کنند که اگه به خواسته‌هاشون برسند می‌تونن آرامش رو تجربه کنند. در صورتی که ابتدا باید آرام باشیم تا بتونیم به هر هدفی که داریم برسیم. همه چیز از درون آغاز می‌شه و در بیرون به پایان می‌رسه. یعنی اگه ما می‌خواهیم مثلاً به یک خانۀ بزرگ برسیم در ابتدا لازم هست که آرام باشیم تا بتونیم اون خانه که مدنظرمون هست رو به دست بیاریم.
با آرامش و رهایی، فرکانسمون بالا می‌ره و قدرت خلق کردن هر چیزی رو می‌تونیم داشته باشیم. با یاد خدا دل‌ها آرام می‌گیرد. این جمله یا مانترا برای بالا رفتن فرکانس خیلی قوی و قدرتمند عمل می‌کنه. مانتراهای زیاد هست که در تمام ادیان و مذاهب گفته شدن و در دورۀ ایمان هم به تعداد زیادی از این مانتراهای قدرتمند اشاره کردیم.
یکی از مانتراهای قدرتمند برای آرامش خصوصاً آرامش اعصاب و تسکین قلب و روح تکرار زیاد مانترای خدا هست، این مانترا معنی تمام مانتراها رو در برمی‌گیره و اگه آگاهانه و با حضور قلب گفته بشه تأثیر صد چندانی خواهد داشت.
زمانی که دعا می‌کنیم مشکلات و گفتگوهای ذهنی ساکت و یا آهسته می‌شوند. اگه مدام دعا کنیم و خودمون رو در ارتباط و اتصال با پروردگار بدونیم به مرور زمان ذهن ساکت و ساکت‌تر می‌شه و دیگه ما دچار استرس و مشکلات اعصاب نمی‌شیم.
نگرانی‌ها و استرس‌های ما باایمان و باور قلبی جایگزین می‌شه و در نهایت ما رو به آرامش قلبی می‌رسونن. کودکی که دست در دستان مادرش داره هیچ‌گونه نگرانی رو تجربه نمی‌کنه . ما هم اگه خودمون رو با دعا کردن در اتصال خداوند بدونیم به همون آرامش کودکانه خواهیم رسید.
آرامشی که حتی در دل طوفان هم نمی‌ترسیم چون مدام خداوند رو می‌بینیم و خودمون رو در پناه خدا می‌دونیم . این آرامش با دعا کردن و حضور خداوند حس می‌شه.
