زندگی خوب
زندگی خوب
خواندن ۲ دقیقه·۳ سال پیش

طرح واره ایثار

طرحواره ایثار معمولاً باعث ایجاد رفتارهایی در فرد می‌شود که شاید بیشتر با نام نوع‌دوستی و فداکاری شناخته شوند. افراد درگیر با این طرح‌واره خود را به‌طور کامل فدای دیگران می‌کنند و از بسیاری خواسته‌ها و نیازهای خود به خاطر دیگران می‌گذرند. بااین‌حال افراد دارای طرحواره ایثار معمولاً از دیگران توقع دارند که در شرایط مشابه محبت‌های آن‌ها را جبران کنند اما هنگامی‌که در موقعیت‌های مشابه از جانب دیگران رفتارهای فداکارانه نمی‌بینند معمولاً دچار خشم شده و به همین خاطر روابط اجتماعی آن‌ها کیفیت لازم را نخواهد داشت. با توجه به اینکه طرحواره ایثار می‌تواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و او را به لحاظ روحی در شرایط نامناسبی قرار دهد


طرحواره ایثار یکی از انواع طرح‌واره‌های منفی است که می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی فرد ایجاد نماید. به‌طورکلی این طرح‌واره را به‌صورت مسئولیت‌پذیری و فداکاری بیش‌ازحد برای دیگران می‌شناسیم. افرادی که طرحواره ایثار در آن‌ها فعال است معمولاً قسمت عمده وقت خود را به دیگران اختصاص می‌دهند و توانایی مخالفت کردن با خواسته‌های آن‌ها را ندارند. هنگامی‌که فرد در مقابل مشکلات یا درخواست‌های دیگران اقدامی انجام نمی‌دهد دچار احساس گناه شده و خود را به‌عنوان شخصی خودخواه می‌شناسد.

اگرچه اطرافیان معمولاً طرحواره ایثار را در فرد تقویت می‌کنند و با دادن بازخوردهای مثبت وی را به ادامه این رفتار تشویق می‌کنند اما بااین‌حال صاحبان این طرح‌واره معمولاً احساس خوشایندی از فعالیت‌های خود ندارند. آن‌ها از اینکه وقتی برای رسیدگی به خود ندارند یا ناتوانی که از نه گفتن به دیگران داشته‌اند احساس ناراحتی می‌کنند و درعین‌حال توقع دارند در شرایطی که دچار مشکل می‌شوند دیگران به همین میزان فداکارانه با آن‌ها رفتار کنند. این درحالیست که اطرافیان معمولاً چنین رفتاری با وی نخواهند داشت و این موضوع آن‌ها را دچار خشم و ناراحتی خواهد کرد. بی‌توجهی دیگران و تلاشی که برای حل مشکلات وی انجام نمی‌دهند در برخی مواقع باعث از بین رفتن روابط شده و یا کیفیت ارتباطات آن‌ها را دستخوش تغییر می‌کند.

طرحوارهتله زندگی
مرکز مشاوره ، مشاوره واتساپ ، مشاوره آنلاین ، مشاوره خانواده ، فردی، بیزینس کوچینگ
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید