اممم سلام
نمیدونم کسی اینو میخونه یا نه اما من اضطراب اجتماعی دارم و نمیدونم چجوری درمانش کنم اگه میدونید راه حل بدید هر کاری میکنم نمیتونم درمانش کنم
مثلا من میرم کلاس زبان با کسی نمیتونم چشم تو چشم بشم و اگر هم ازم تعریف کنن یا تمجید سریع سرخ میشم و قلبم شروع میکنه تند زدن و عرق سرد کردن کف دستم عرق میکنه و به جز کلاس زبان جای دیگه ای نميرم و کل روز رو داخل خونه هستم نگران قضاوت شدنم
الان ١٥ سالمه و خیلی دلم میخواد مثل بقیه نوجوان های دیگه باشم اما نمیتونم و خیلی بخاطرش عذاب میکشم
