دکتر علی قادری·۲ روز پیشاضطراب اجتماعی؛ چرا ترس از قضاوت، زندگی را متوقف میکند؟- دکتر علی قادری روانشناس بالینی و روان درمانگراضطراب اجتماعی یکی از شایعترین اختلالات اضطرابی است که با ترس شدید از ارزیابی منفی دیگران، اجتناب از موقعیتهای اجتماعی و درگیری با افکار.…
ثنا·۷ روز پیشسندروم شبحبعد از مدت ها برای این حس یه اسم انتخاب کردم...بهش میاد، درست مثل اسمشه، شبح، چیزی که دیده نمیشه، شنیده نمیشه، حضورش ناجوره و اغلب نادیده گ…
ROYA Fahimi·۱۶ روز پیشعلت خجالت چیست؟ ۷ ریشه پنهانی که زندگی ما را مختل میکندخجالت فقط یک «صفت شخصیتی» نیست؛ اغلب یک الگوی یادگرفتهشده است که آرامآرام روی ذهن و بدن ما حک میشود و مسیر زندگیمان را تغییر میدهد.…
مهدی صارمی نژاد·۲ ماه پیشچرا از رد شدن تا این حد میترسیم؟حساسیت به طرد- مهدی صارمی نژادهمهی ما گاهی از طرد شدن میترسیم؛ ترس از اینکه دوست، همکار یا شریک عاطفیمان ما را نپذیرد. اما برای برخی افر…
مهدی صارمی نژاد·۳ ماه پیشاضطراب اجتماعی چیست؟ علائم، دلایل و راههای درماناضطراب اجتماعی- مهدی صارمی نژادتصور کنید وارد یک جمع ناآشنا میشوید؛ ضربان قلبتان بالا میرود، کف دستانتان عرق میکند و ذهنتان پر از افکاری…
حمید بختیاری·۴ ماه پیشمردم چی میگن!؟بزار هرچی میخوان بگن!! مگه فرقی هم میکنه!؟برای کسی که از همان ابتدای امر شما را لوزر(loser)میداند فرقی نمیکند که چقدر برای آدم خوب ماندن در…
کلینیک روانشناسی آوان·۴ ماه پیشراههای فرار از تنهایی در دنیای پرشتاب امروزهیچ راهحل یکسانی برای همه افراد جهت رفع تنهایی وجود ندارد،اما تمرینهای قدرتمندی وجود دارد که میتوانید برای برقراری مجدد ارتباط اتخاذ کن…
مبینا امیرشبانی·۴ ماه پیشاضطراب: تعاریف، علل و روشهای مدیریتاضطراب: تعاریف، علل و روشهای مدیریتاضطراباضطراب یک واکنش طبیعی روانی و فیزیولوژیکی به موقعیتهای استرسزا یا تهدیدآمیز است که در سطح معقول…
دختری که مینویسد تا درمان شود·۴ ماه پیشاضطراب اجتماعی همان شرم برون فکنده شده ست؟ مگر اجتماعی غیر از اجتماع من و خودم وجود دارد؟یعنی آن شرمی که درون ماست، اما آنقدر تحملش سخت است که فرافکنیاش میکنیم به جهان بیرون. تصور میکنیم دیگران قضاوتمان میکنند، نگاهمان می…
ali naimie·۵ ماه پیش🎭 نقشهایی که ما را از خودمان میترسانندکوسهای در تنگ، ماهیای در اعماق و رنجِ بیصدای هویتدر جهانی پر از صدا، نمایش، و مقایسه، ما اغلب فراموش میکنیم که «خود بودن» یک شجاعت است،…
