یادگیری در خواب همیشه سوژه جذاب فیلمهای علمی-تخیلی و همینطور محققان دنیا بوده است. اما آیا واقعا میتوان در خواب مهارتی، بهویژه زبانی دیگر، آموخت؟
یادگیری زبان در خواب مدتهاست که سوژه تحقیقات علمی مختلفی شده است.
یاد گرفتن مهارتهای جدید زمانبرست و تمرکز میخواهد. برای اینکه بتوان روی مهارتی تسلطی کافی یافت، دقت و توجه بسیاری باید به آن اختصاص داد. یادگیری زبانهای خارجی هم از این قاعده مستثنا نیست. اما محققان دانشگاههای معتبر دنیا سالهاست در حال بررسی امکان یادگیری زبان خارجی در خواب هستند.
سال گذشته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، بهمنظور بررسی یادگیری زبان در خواب، تحقیقی روی ۳۵ نفر از بزرگسالان انگلیسیزبان انجام دادند و نتیجه تحقیق آنها در مجله علوم اعصاب منتشر شد. محققان در این بررسی به این نتیجه رسیدند که خواب میتواند در تقویت یادگیری زبان خارجی موثر باشد.
محققان استرالیایی به داوطلبان شرکتکننده سعی کردند زبان پینیین (Pinyin)، رایجترین شیوه لاتیننویسی زبان چینی ماندارین، را یاد بدهند. این زبان، قواعد گرامری شبیه انگلیسی دارد. نیمی از این داوطلبان، زبان را هنگام صبح و نیمی دیگر در شب یاد گرفتند و سپس خوابیدند. محققان فعالیتهای مغزی آنها را هنگام خواب ثبت کردند.
در پایان مشخص شد، آن دسته از داوطلبانی که پس از مطالعه زبان، خوابیدند، عملکرد بهتری در آزمونهای حافظه داشتند.
دکتر زاخاریه کراس، محقق اصلی این بررسی، توضیح داد، این بهبود عملکرد، بهدلیل هماهنگی دو نوع الگوی امواج مغزی، به نام نوسانات آهسته و دوکهای خواب است که هنگام خواب بدون حرکات سریع چشم رخ میدهند و در نتیجه آن اطلاعات از هیپوکامپ به قشر مغز منتقل میشوند. این فرآیند حافظه بلندمدت را تقویت میکند.
علاوهبر این، دکتر اسکات از دانشگاه استرالیای جنوبی میگوید، «اختلالات خواب روی یادگیری زبان اثری منفی دارد.»
همچنین این تحقیق نشان میدهد، خواب میتواند در درمان اختلالهای زبانی مانند آفازی (زبانپریشی)- اختلال در بیان یا درک زبان ناشی از آسیب مغزی- و اختلال اوتیسم مفید باشد، چراکه این افراد معمولا مشکلات خواب بیشتری دارند.
این یافتهها نشان میدهد، خواب تنها فرایند استراحت نیست، بلکه حالتی فعال است که میتواند به شکلگیری و تثبیت حافظه و یادگیری کمک کند و در درمان اختلالات شناختی و زبانی کاربرد داشته باشد.
منبع:
scitechdaily
