آیا می توانیم یاد بگیریم که دیدگاه مثبت و خوش بینانه داشته باشیم؟ به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران یک استعاره رایج در مورد مفهوم خوش بینی در جامعه وجود دارد که همه ی ما بارها آن را شنیده ایم : " نیمه پر لیوان را دیدن " معنی این استعاره در واقع این است که به جای تمرکز بر کمبودها و مشکلات برروی داشته ها و توانمندی ها متمرکز شویم و همیشه روی خوش و مثبت اتفاقات را در نظر بگیریم ودست به اقدام بزنیم. در این مقاله به تعریف این مفهوم و مسیر یادگیری آن می پردازیم.
خوش بینی از کلمه ی لاتین optimum گرفته شده و به معنای " بهترین " ترجمه شده ودر واقع در روانشناسی خوش بینی اینگونه تعریف میشود مجموعه ای از باورها و ویژگی هایی است که به افراد کمک می کند تا بیشتر به جنبه های مثبت زندگی فکر کنند تا جنبه های منفی. خوش بینی در واقع یک الگوی شخصیتی است که تاب آوری و قدرت شخصی فرد را در مقابل چالش ها و مسیر های سخت زندگی نشان می دهد . خوش بینی اساسا یک نوع طرز فکر است روشی است که ما افکار و رفتار خودمان را براساس آن شکل می دهیم و تصمیم می گیریم با توجه به این افکار و ذهنیت به زندگی و مشکلات آن رسیدگی کنیم.
