ویرگول
ورودثبت نام
خانه آینه

خانه آینه

علاقه مند به حوزه های سلامت و توانگری و به خصوص حوزه روانشناسی و رواندرمانی و هر آنچه که در انسان هست.

پست‌هالیست‌هاانتشارات‌
خانه آینه·
۶ ماه پیش

STEPPS: یک روش مؤثر برای درمان اختلال شخصیت مرزی (BPD) با مشارکت خانواده‌ها

STEPPS یا آموزش سیستماتیک برای پیش‌بینی عاطفی و حل مسائل، یک رویکرد درمانی نوآورانه است که به‌طور فعال خانواده‌ها را در فرآیند درمان افراد…
STEPPS: یک روش مؤثر برای درمان اختلال شخصیت مرزی (BPD) با مشارکت خانواده‌ها
سلامت روانیخواندن ۳ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۶ ماه پیش

درمان اسکیزوفرنی: راهی به سوی بهبود زندگی

اسکیزوفرنی یکی از پیچیده‌ترین اختلالات روانی است که با علائمی مانند توهم، هذیان و تفکر آشفته همراه است. با این حال، خبر خوب این است که درما…
درمان اسکیزوفرنی: راهی به سوی بهبود زندگی
سلامت روانیخواندن ۲ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۶ ماه پیش

تکنیک‌های حل تعارض و عوامل ایجاد تعارض

تعارض بخشی طبیعی از زندگی انسان‌ها و تعاملات روزمره است. در محیط‌های خانوادگی، کاری یا اجتماعی، اختلاف نظر و دیدگاه می‌تواند باعث ایجاد تنش…
تکنیک‌های حل تعارض و عوامل ایجاد تعارض
خودشناسیخواندن ۳ دقیقه
۱
۰
خانه آینه·
۶ ماه پیش

اختلالات اضطرابی؛ علائم، نشانه‌ها و اهمیت شناخت زودهنگام

اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان هستند که می‌توانند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند.
اختلالات اضطرابی؛ علائم، نشانه‌ها و اهمیت شناخت زودهنگام
سلامت روانیخواندن ۳ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۶ ماه پیش

چگونه مهارت‌های شنیدن فعال را در روابط عاطفی بهبود دهیم؟

یکی از کلیدهای ارتباط موفق در روابط عاطفی، توانایی شنیدن فعال است. شنیدن فعال به معنای توجه کامل به شریک زندگی و درک احساسات و نظرات او بدو…
چگونه مهارت‌های شنیدن فعال را در روابط عاطفی بهبود دهیم؟
خواندن ۳ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۷ ماه پیش

بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD): روش‌های غیر دارویی برای داشتن استراحت بهتر

افراد مبتلا به اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) اغلب با مشکلات خواب مواجه هستند که می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت و کیفیت زندگی آنها بگذارد.…
بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD): روش‌های غیر دارویی برای داشتن استراحت بهتر
سلامتخواندن ۳ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۷ ماه پیش

تکنیک‌های تقسیم‌بندی زمان برای افراد مبتلا به ADHD

مدیریت زمان برای افراد مبتلا به ADHD می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یکی از روش‌های موثر برای مقابله با این مشکل، استفاده از تکنیک‌های تقسیم‌بن…
تکنیک‌های تقسیم‌بندی زمان برای افراد مبتلا به ADHD
بهره وریخواندن ۴ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۷ ماه پیش

چگونه ایگوی بالغ می‌تواند به ایگوی کودک در بیان احساسات کمک کند؟

در تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)، ایگوی بالغ نقش اساسی در کمک به ایگوی کودک برای بیان بهتر احساسات ایفا می‌کند. این فرایند شا…
چگونه ایگوی بالغ می‌تواند به ایگوی کودک در بیان احساسات کمک کند؟
روانشناسیخواندن ۳ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۷ ماه پیش

ایگوی والد و رفتارهایی که باید از آن انتظار داشت

در نظریه تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) اریک برن، ایگوی والد (Parent Ego State) یکی از سه بخش کلیدی شخصیت انسان است که از تأثی…
ایگوی والد و رفتارهایی که باید از آن انتظار داشت
خانوادهخواندن ۳ دقیقه
۰
۰
خانه آینه·
۷ ماه پیش

تاثیر بازیهای جنسی بر ایگوی والد در نظریه تحلیل رفتار متقابل

اریک برن، بنیان‌گذار نظریه تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)، سه حالت ایگو را معرفی کرد: والد، بالغ و کودک. این حالت‌ها نشان‌دهند…
تاثیر بازیهای جنسی بر ایگوی والد در نظریه تحلیل رفتار متقابل
روانشناسیخواندن ۳ دقیقه
۰
۰