خانه آینه·۱ ماه پیشSTEPPS: یک روش مؤثر برای درمان اختلال شخصیت مرزی (BPD) با مشارکت خانواده‌هاSTEPPS یا آموزش سیستماتیک برای پیش‌بینی عاطفی و حل مسائل، یک رویکرد درمانی نوآورانه است که به‌طور فعال خانواده‌ها را در فرآیند درمان افراد…
خانه آینه·۱ ماه پیشدرمان اسکیزوفرنی: راهی به سوی بهبود زندگیاسکیزوفرنی یکی از پیچیده‌ترین اختلالات روانی است که با علائمی مانند توهم، هذیان و تفکر آشفته همراه است. با این حال، خبر خوب این است که درما…
خانه آینه·۱ ماه پیشتکنیکهای حل تعارض و عوامل ایجاد تعارضتعارض بخشی طبیعی از زندگی انسان‌ها و تعاملات روزمره است. در محیط‌های خانوادگی، کاری یا اجتماعی، اختلاف نظر و دیدگاه می‌تواند باعث ایجاد تنش…
خانه آینه·۱ ماه پیشاختلالات اضطرابی؛ علائم، نشانه‌ها و اهمیت شناخت زودهنگاماختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان هستند که می‌توانند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند.
خانه آینه·۱ ماه پیشچگونه مهارت‌های شنیدن فعال را در روابط عاطفی بهبود دهیم؟یکی از کلیدهای ارتباط موفق در روابط عاطفی، توانایی شنیدن فعال است. شنیدن فعال به معنای توجه کامل به شریک زندگی و درک احساسات و نظرات او بدو…
خانه آینه·۱ ماه پیشبهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD): روش‌های غیر دارویی برای داشتن استراحت بهترافراد مبتلا به اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) اغلب با مشکلات خواب مواجه هستند که می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت و کیفیت زندگی آنها بگذارد.…
خانه آینه·۱ ماه پیشتکنیکهای تقسیم‌بندی زمان برای افراد مبتلا به ADHDمدیریت زمان برای افراد مبتلا به ADHD می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یکی از روش‌های موثر برای مقابله با این مشکل، استفاده از تکنیک‌های تقسیم‌بن…
خانه آینه·۱ ماه پیشچگونه ایگوی بالغ می‌تواند به ایگوی کودک در بیان احساسات کمک کند؟در تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)، ایگوی بالغ نقش اساسی در کمک به ایگوی کودک برای بیان بهتر احساسات ایفا می‌کند. این فرایند شا…
خانه آینه·۱ ماه پیشایگوی والد و رفتارهایی که باید از آن انتظار داشتدر نظریه تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) اریک برن، ایگوی والد (Parent Ego State) یکی از سه بخش کلیدی شخصیت انسان است که از تأثی…
خانه آینه·۱ ماه پیشتاثیر بازیهای جنسی بر ایگوی والد در نظریه تحلیل رفتار متقابلاریک برن، بنیان‌گذار نظریه تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)، سه حالت ایگو را معرفی کرد: والد، بالغ و کودک. این حالت‌ها نشان‌دهند…
