مهتاب·۱ سال پیشسالمندانچه تمریناتی برای سالمندان مناسب است؟نوع ورزش و شدت آن به توانایی فرد بستگی دارد. فعالیت های ورزشی برای سالمندان و عزیزان مسن میتواند اشکال…