از نوجوانی با چالش وزن روبرو بودم. هر رژیم جدیدی که محبوب میشد را امتحان میکردم: کتوژنیک، پالئو، روزهداری متناوب، گیاهخواری و... هر بار نتیجه تقریباً یکسان بود: ابتدا کمی کاهش وزن، سپس توقف کامل و در نهایت بازگشت به وزن قبلی، گاهی حتی با چند کیلو اضافهتر!
روزی که مقالهای درباره ارتباط بین گروه خونی و رژیم غذایی خواندم، چیزی در ذهنم جرقه زد. من گروه خونی O منفی دارم، و طبق این نظریه، بدن من با رژیمهای پروتئینی عملکرد بهتری دارد، نه رژیمهای کمکربوهیدرات که دوستم با گروه خونی A به خوبی با آن نتیجه گرفته بود.
به عبارت ساده: بدن من و دوستم مانند دو خودروی متفاوت هستند که به سوختهای متفاوتی نیاز دارند. چطور انتظار داشتم با سوخت نامناسب، بهترین عملکرد را داشته باشم؟
با دلگرمی از این یافتهها، تصمیم گرفتم یک آزمایش ژنتیک تغذیهای انجام دهم. نتایج برایم حیرتانگیز بود:
این آزمایش به من نشان داد چرا رژیمهای قبلیام شکست خورده بودند. آنها برای ژنتیک من طراحی نشده بودند.
نتایج؟ در سه ماه اول ۷ کیلو کاهش وزن پایدار، انرژی بیشتر، خواب بهتر و از همه مهمتر، حس گرسنگی و هوس کمتر.
امروز، دیگر از شکست رژیمهایم ناامید نمیشوم. میدانم که بدنم سیستم پیچیدهای است که بر اساس دستورالعملهای نوشته شده در DNA من عمل میکند. به جای مبارزه با این دستورالعملها، آنها را پذیرفتهام و با آنها هماهنگ شدهام.
اگر شما هم از رژیمهای ناموفق خسته شدهاید، شاید وقت آن رسیده که به ندای ژنهایتان گوش دهید. شاید مثل من دریابید که مشکل از شما نبوده، بلکه مشکل از رژیمی بوده که برای DNA شما طراحی نشده است.
