هیپنوتیزم یک حالت روانی، خلسه است که در آن افراد توجه ، تمرکز و پیشنهاد پذیری بیشتری را تجربه می کنند. در حالی که هیپنوتیزم اغلب به عنوان یک حالت شبیه به خواب توصیف می شود ، اما بهتر است به عنوان حالت توجه متمرکز ، افزایش پیشنهاد پذیری و تخیلات زنده بیان شود. افرادی که در حالت هیپنوتیزم هستند اغلب خواب آلود به نظر می رسند ، اما در واقعیت ، آنها در حالتی بیش از حد آگاهی قرار دارند.
در حالی که افسانه ها و تصورات غلط زیادی وجود دارد ، هیپنوتیزم یک فرایند بسیار واقعی است که می تواند به عنوان یک ابزار درمانی مورد استفاده قرار گیرد. نشان داده شده است که هیپنوتیزم دارای مزایای پزشکی و درمانی است که مهمترین آنها در کاهش درد و اضطراب است. حتی پیشنهاد شده است که هیپنوتیزم می تواند علائم زوال عقل را کاهش دهد.
همه ما وقتی بیدار هستیم فرکانس امواج مغزی ما در منطقه بیداری یا بتا قرار دارد ، وقتی می‌خواهیم بخوابیم ابتدا وارد منطقه آلفا می شویم و سپس می خوابیم و امواج مغزی ما در منطقه تتا قرار می‌گیرد و مجددا وقتی می خواهیم بیدار شویم، ابتدا از خواب عمیق وارد منطقه آلفا می شویم و بعد کاملا بیدار و هشیار میگردیم یا اصطلاحا در بتا قرار می گیریم.
وقتی هیپنوتیزم می شویم فرکانس امواج مغزی ما در منطقه آلفا قرار می گیرد.
فرکانس امواج مغزی در حالت آلفا معمولا بین حدود 7 تا 14 سیکل بر ثانیه است. زمانی که مغز در حالت آلفا قرار دارد، انسان در یک وضعیت خواب و بیداری است. یک حالت سرخوشی.
در آلفا انسان یک احساس سبکی خاصی دارد.
آلفا راز دستیابی به ضمیر ناخودآگاه و برنامه ریزی های ذهنی است.
