افزایش قد بچه ها

سبک زندگی، رژیم غذایی و ژنتیک سه عامل تعیین کننده افزایش قد هستند. از یک سن معین – حدود ۱۸ تا ۲۰ سالگی در دختران و ۲۰ تا ۲۲ سالگی در پسران – رشد قد متوقف می‌شود.

در مورد کودکان و نوجوانان، تغذیه یکی از مهمترین عوامل رشد سالم و افزایش قد است. ورزش و خواب کافی نیز نقش بسیار مهمی دارند. عمودی ایستادن می‌تواند به افزایش قد کمک کند، زیرا این وضعیت فضا را برای رشد مناسب استخوان‌ها باز نگه می‌دارد. پس از یک سن معین – حدود ۱۸ تا ۲۰ سالگی در دختران و ۲۰ تا ۲۲ سالگی در پسران – رشد قد متوقف می‌شود. به همین دلیل، بسیاری از والدین از همان سال‌های اولیه نگران قد فرزندان خود هستند و به دنبال راه‌هایی برای حمایت از رشد مطلوب قد در کودکان می‌گردند.

پیشنهاد

بر اساس مطالعات انجام شده، پیشنهاد می شود؛ پودر جوانه گندم به دلیل اینکه سرشار از ویتامین های گروه B مانند اسید فولیک، ویتامین B1 (تیامین) و ویتامین B6 است این ویتامین ها می توانند نقش موثری در افزایش قد داشته باشند.

در نتیجه اگر بالغ هستید، یک رژیم غذایی سالم و حتما از پودر جوانه گندم بین استار در رژیم غذایی خود استفاده کنید و به طور منظم ورزش کنید تا استخوان های خود را سالم نگه دارید. همچنین داشتن وضعیت بدنی خوب بسیار مهم است زیرا وضعیت بدنی بد می تواند شما را کوتاه تر از آنچه هستید نشان دهد .

برای مشاوره رایگان اطلاعات تماس در پروفایل کاربری است.