خودآگاهی

مهمترین مهارت زندگی مهارت خودآگاهیست

شما در مورد مهارت خود آگاهی چی میدونید؟خودآگاهی چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟

خودآگاهی ، دانش و درکیست که هر فرد از خودش داره.در واقع تصویری درست و شفاف از ارزشها ، نگرشها ،نیازها ، علایق، اهداف و اولویت های هر فرد است ، افراد با داشتن این مهارت میتونند ویژگیهای اخلاقیشون روبه راحتی بیان کنند،به طور کلی احساس رضایت از زندگی، ارتباط تنگاتنگی با خودآگاهی فرد داره ، کسب اینمهارت به سلامت و بهداشت روان انسان بسیار کمک میکنه ، بسیاری ازتعارضات درونی ، افکار منفی، ترسهاو اضطراب های مبهم ناشی از نداشتن خودآگاهیه ، با کسب این مهارت می تونیم از نیازها و اهداف واقعیخودمون مطلع بشیم.

انواع خودآگاهی:

• خود فیزیکی : به تصوری که هر کس از ظاهر خود دارد.
• خود جنسیتی: به برداشتی که هر فرد از تمایلات و هویت جنسی خود دارد گفته میشود.
• خود تاریک: در بر گیرنده ی اسرار درونی فرد است، همان چیزهایی که دوست ندارد دیگران راجع به اوبدانند.
• خود واقعی: درونی ترین بخش وجود انسان ، خود واقعی است.
• خود معنوی: این خود، به باورهای معنوی فرد ارتباط دارد.و تصویری است که شخص از اعتقاداتش دارد.
• خود آرمانی: تصویری مطلوب که شخص از خود در ذهنش می سازد و دوست دارد که آن باشد.
• خود اجتماعی: به تصویری که فرد از جایگاه اجتماعی خود دارد، گفته می شود.

#خود-آگاهی

#مهارت-زندگی

#بهداشت-روان

#سلامت-روان

#رضایت-از-زندگی

#ارزش-ها

#اهداف

#شناخت

#فاطمه-بهبهانی-نژاد

#روانشناس

https://zil.ink/fatemeh_behbahaninezhad