فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشپیامدهای عدم کنترل خشموقتی که ما خشمگین می شویم احساسات دیگرمون مثل ترس و هیجان و استرس فعال می شوند و در بدن ما هورمونهای آدرنالین و کورتیزول که به هیجان و استر…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشنقاط قوت و ضعف شخصیتچطوربتوانیم با تمرکز برنقاط قوت و اصلاحنقاط ضعفمان شخصیت خود را رشد دهیم؟همونطور که همه ی ما آگاه هستیم ، ما انسانها در کنار نقاط قوت و توا…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشمقایسه کردن خود با دیگرانیکی از مهمترین مهارتهایی که می تونه باعث بشه ما زندگی آرام و بی دغدغه ای داشته باشیم و از زندگیمونلذت ببریم، این هستش که، خودمون رو با دیگر…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشاسترساسترس خوب استرس بدنکته ای که باید در مورد استرس بدونید اینه که، استرس هم خوبه و هم بد،استرس خوب باعث افزایش انگیزه مادر کارها میشه و درنهای…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشخودآگاهیمهمترین مهارت زندگی مهارت خودآگاهیستشما در مورد مهارت خود آگاهی چی میدونید؟خودآگاهی چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟خودآگاهی ، دانش و درکیست که…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشاعتماد به نفسآیا شما اعتماد به نفس بالایی دارید؟افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، احساس خوبی به خود و به طور کلی به زندگی دارند و به شیوه ی بهتری با…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشجرأت و مهارت نه گفتنچطور جرات و مهارت نه گفتن را بدست بیاوریم؟بسیار اتفاق افتاده است که همه ی ما در شرایط وموقعیتهایی قرار گرفته ایم که بر خلاف میل باطنی خودما…
فاطمه بهبهانی نژاد·۲ سال پیشافسردگی و درمان آنهمه ی انسانها ممکن است در هر شرایطی دچار افسردگی شوند و در اصل افسردگی در هر شرایط زندگی چه خوب و چه بد ، برای فرد رخ می دهد.از دلایل ابتلا…
فاطمه بهبهانی نژاد·۳ سال پیشکمالگرایی و درمان آنکمالگرایی مجموعه ای از افکار همراه با خودخوری است که شما را وادار می کند در پی اهدافی باشید که غیر واقع گرایانه هستند،بلاهای زیادی سر شما م…
