وقتی که ما خشمگین می شویم احساسات دیگرمون مثل ترس و هیجان و استرس فعال می شوند و در بدن ما هورمونهای آدرنالین و کورتیزول که به هیجان و استرس بالا مربوطند، ترشح می شوند،در این صورت اگر مهارت کنترل خشم خودمون رو نداشته باشیم و این وضعیت برای ما ، مدت زمان زیادی ادامه داشته باشه ، مستعد بیماری‌های زیادی مثل نارسایی قلبی ، ضعف سیستم ایمنی ، فشار خون بالا ، دیابت و…. می شویم.
#خشم #عصبانیت #پرخاشگری #راهکار_های_سالم #خشمگین
#مهارت_کنترل_خشم #هیجان
#استرس #ترس #رفتارهای_نامناسب
#تغییر #ناراحتی #صبر_داشتن #مشورت #رفتار_بالغانه #احترام #رابطه_سالم
#فاطمه_بهبهانی_نژاد
#روانشناس #روانشناسی #مشاوره
شماره تماس: 09165220246
