انعطاف‌پذیری به عنوان یکی صفات مهم توسعه فردی، به معنای توانایی هر فرد برای سازگاری با تغییرات، مواجهه با چالش‌ها و ادامه دادن به رشد و پیشرفت در شرایط مختلف است. امروزه ، انعطاف‌پذیری میتواند به افراد به خصوص نسل z کمک کند تا با تغییرات سریع و غیرمنتظره به خوبی کنار بیایند و خودشان را وقف بدهند و از فرصت‌های جدید به خوبی استفاده کنند.
در این مقاله، به بررسی مفهوم و اهمیت انعطاف‌پذیری در توسعه فردی(کوچینگ) و راهکارهایی برای تقویت این مهارت می‌پردازیم.
سازگاری با تغییرات: امروزه در کشور ما زندگی پر از تغییرات و تحولات است و افراد انعطاف‌پذیر می‌توانند بهتر با این تغییرات سازگار شوند و از آنها بهره ببرند.
این توانایی به آنها کمک می‌کند تا در مواجهه با شرایط جدید، استرس کمتری را تجربه کنند و به سرعت به مسیر جدید عادت کنند به قول خودمون سر میشن.
افزایش تاب‌آوری:تاب‌آوری به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها و فشارها استقامت بیشتری داشته باشید.
تمرین‌های ذهنی مانند مدیتیشن و تمرکز و ورزش می‌توانند به افزایش تاب‌آوریتون کمک کنه یا اینکه از کلاس های توسعه فردی و کوچینگ استفاده کنید پیش یه استاد خوب که آخر مقاله یه فرد خوب رو معرفی میکنم چون خودم واقعا نتیجه گرفتم.
پس در نتیجه کوچینگ و منتورینگ، با مواجه کردن تدریجی افراد با مقاومت‌های ذهنی خود، به آنها کمک می‌کند که چرایی بسیاری از رفتارهای خود را درک کنند و با نگاه و پذیرش آگاهانه به رفتارها، سرعت تغییر و انعطاف‌پذیری خود را بیشتر کنند. در نتیجه، همونجایی که افراد متوجه می‌شوند که روند کار و زندگی و روابطشان، نتیجه دلخواه ندارد، و نمی‌توانند به تنهایی این نتایج را تغییر دهند و چالشهای مسیر را طی کنند؛ همراهی یک کوچ و منتور خبره، میتواند تسهیلگر چالشهای این مسیر و سرعت ایجاد تغییرات فکری و رفتاری و در نتیجه بالا رفتن کیفیت حال و احوال و زندگی و کار آنها شود.
