دفاع شخصى فقط به معناى توانايى فيزيكى براى دفاع در برابريك حمله نمىباشد. يكى از اصلىی ترين عناصر دفاع شخصى، هوشيارى است يك مدافع بايد بتواند قبل از اينكه دست به هر اقدام فيزيكى بزند، مشكل را تشخيص داد. دفاع شخصى شامل توانايى مشاهده، ارزيابى كردن و انتخاب يک عمل مشخص براى بالا بردن امنيت، مىباشد . ٣ عنصر اصلى در دفاع شخصى وجود دارند: مدافع يا قربانى،محل و موقعيت و مهاجم. هر چقدر عوامل تحت كنترل مدافع بيشتر باشند، شانس بیشتری برای محفوظ بودن دارد. بيشترىبراى محفوظ ماندن دارد:
