مسعود گردان دفاع شخصی·۷ ماه پیشبيوگرافي استاد مسعود گرداناستاد مسعود گردان، متولد مردادماه ۱۳۴۵ در تهران، فعالیت ورزشی خود را با کاراته آغاز نمود و سپس به تمرین و آموزش در رشتههای جودو و تکواندو…
مسعود گردان دفاع شخصی·۷ ماه پیشنیازهای فردیمدل هرم مازلو که شامل خودشکوفایی یعنی کنجکاو باش و علایقت را کشف کن و طبق ارزش هات زندگی کن و داشتن عزت نفس یعنی کارهای سخت انجام بده و خ…
مسعود گردان دفاع شخصی·۷ ماه پیشدفاع شخصیدفاع شخصی تنها استفاده کردن از تکنیکها و تاکتیکهادر موقع حمله نیست بلکه داشتن سرعت و دقت و تمرکز نیز مهم است و دفاع شخصی آگاهی و امنیت…
