یه نفس عمیق... هههههه... هووووو
یکی دیگه... هههههه... هووووو
برو که بریم. لتس گو!
چیزی که خوندی نمونه ای از بیشمار تلاش های بنده برای روبه‌رو شدن با یکی از چالش های کوچیک اما زیاد زندگی بود. این کدومش بود؟ دقیقا نمیدونم اما احتمالا یه موقعیت اجتماعی معمولی (از نظر دیگران) بود.
اضطراب اجتماعی آدمو نمیکشه و همین بدترش میکنه! وقتی که فقط داری توی خیابون راه میری و اونقد حالت بد میشه که حس میکنی ممکنه همین الان سرت منفجر شه. هر نگاه بقیه مثل یه تیری میمونه که از تخم چشات رد میشه و صاف میخوره به پیکر بیجون اون بچه درونت که هنوز که هنوزه، تموم تحقیر و تمسخرای بچگیت تو اون ذهن لعنتیش مثل یه صندوقچه پر از جواهرات حفظ شده. جوری دودستی چسبیده بهشون که انگار هیچ چیز دیگه ای تو دنیا واسش نمونده. اما خودمونیم! مونده؟!
اضطراب اجتماعی آدمو نمیکشه و همین بدترش میکنه. حتی آدمو زنده ترم میکنه. زنده تر از میزان مورد نیاز! باعث میشه به کوچکترین محرکی توجه کنی و اجازه بدی که بهمت بریزه. کوچکترین موقعیتی که یاداور یه خاطره دردناک بچگی و نوجونیت هست سریع مغزتو به حالت آماده باش و سپس فروپاشی میبره.
واسم جالبه که آخرین بار که به شدت دچار اضطراب اجتماعی شدم تو مطب روانپزشک بودم! بخاطر رفتار منشی، طرحواره طردشدگیمو قشنگ با تموم وجودم حس کردم و وقتی از اون مطب لعنتی اومدم بیرون، افسرده تر و ناامیدتر از همیشه بودم.
اما خوشحالم که دوباره داروها رو شروع کردم. الان دیگه تاثیرشونو تایه حدی میبینم. باثبات تر شدم. اما از اون طرف بیحال تر! این بار دیگه باید داروها رو کامل مصرف کنم. باید حتما رواندرمانی هم برم اما گرونه! روانشناس دانشگاهم انگار تازگیا سربارشم. نیمخوام به اون روزای سیاه زمستون پارسال برگردم. یا حتی از اون بدتر. باورم نمیشه اونقد حالم بد بود!
تازگیا دارم به یه دوستی فک میکنم که دوران راهنمایی و دبیرستان مثل دو تا برادر همیشه با هم بودیم. اما خب... دیگه نیستیم! و میدونی بدتر از همه چیه؟ اینکه توی اتفاق بشدت نادر هم من اونو قشنگ درک میکردم و هم اون منو. و این چیزی بود که هردومون بهش نیاز داشتیم و فک میکنم حداقل من هنوز بهش نیاز دارم. اما خب... چه میشه کرد! گذشته ها گذشته ولی تاثیرش تا ابد باقی میمونه.
این روزا مدام دنبال کارم. ولی فعلا به یه نتیجه مطلوب نرسیدم. دنبال تدریس زبانم و واسه همین برای دومین بار تو دوره تربیت مدرس شرکت کردم. امیدوارم ایندفه جواب بده. دوست دارم سریع تر مستقل شم. فعلا تنها خواستم از زندگی همینه. مستقل شدن!
همین
