شاید تصور کنید که دوچرخه سواری عضلات شکم را تقویت می کند! اما در کنار صد ها فواید دوچرخه سواری باید بگوییم که این گونه نخواهد بود. دوچرخه سواری رشته ای است که نیاز به ورزش های مکمل دارد به این معنا که لازم است که به کمک حرکت های ورزشی دیگر عضلات میانی بدن که عضلات شکم هم بخشی از آن هستند را تقویت نمایید. البته بدون شک دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش ها برای چربی سوزی و رژیم و رسیدن به بدنی خوش فرم و خوش تراش است اما نباید فراموش کرد در دوچرخه سواری لازم است عضلات میانی به شدت تقویت شوند. ما در تیم تحریریه نشریه دوچرخه و طبیعت آموزش های بسیاری را برای تقویت عضلات میانی و چربی سوزی با دوچرخه آماده کرده ایم که با مطالعه آنها و عمل کردن و تمرینات منسجم میتوانید به بدنی خوش فرم دست یابید.
