مجله دوچرخه و طبیعت·۲ سال پیشراهنمای خرید کفش دوچرخه سواریبرای دوچرخه سواری از هر کفشی میتوانید استفاده کنید اما اگر از دوچرخه بصورت جدی استفاده میکنید انتخاب صحیح پوشیدن یک جفت کفش دوچرخه سواری اس…
مجله دوچرخه و طبیعت·۲ سال پیشراهنمای انتخاب لباس دوچرخه سواریلباس مناسب و تجهیزاتی نظیر کلاه و عینک در تمامی رشته های دوچرخه سواری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. لباس مناسب میتواند راحتی شما را در زما…
مجله دوچرخه و طبیعت·۲ سال پیشتکنیک های دوچرخه سواری در مسیرهای سربالاییدوچرخه سواری به همان میزان که در مسیرهای مسطح میتواند راحت باشد در جهت مخالف آن در مسیرهای سربالایی و کوهستانی بسیار دشوار خواهد بود. مسیره…
مجله دوچرخه و طبیعت·۲ سال پیشدوچرخه سواری چیست؟“دوچرخه سواری” به فعالیتی گفته میشود که یک شخص با وسیله ای که از دو چرخ تشکیل شده و با نام “دوچرخه” شناخته میشود برای انجام فعالیت هایی نظی…
مجله دوچرخه و طبیعت·۲ سال پیشمعرفی ورزش دوچرخه سواری در مجله دوچرخه و طبیعتدوچرخه سواری شامل طیف گسترده ای از فعالیت ها نظیر تردد و حمل نقل، کار، تفریح، سفر، ماجراجوی، ورزش و مسابقات گوناگون این رشته ورزشی میشود. و…
مجله دوچرخه و طبیعت·۴ سال پیشپوزیشن صحیح در دوچرخه جادهاز اصول اولیۀ دوچرخه سواری شکل صحیح نشستن بر روی دوچرخه است. قاعدتا برای کسی که دوچرخه سواری را به صورت حرفه ای دنبال می کند این ممکن است ی…
مجله دوچرخه و طبیعت·۴ سال پیشفواید اسپینینگدوچرخه ثابت فراتر از ارائه یک تمرین ورزشی از پیش تعیین شده کارکرد دارد. به یک جلسه تمرینی، ایمنی همراه با سرگرمی و انواعی از امکانات را اضا…
مجله دوچرخه و طبیعت·۴ سال پیشچگونه سایز مناسب دوچرخه را متوجه شویم؟در ابتدا باید بدانیم که دوچرخه ها در سایزهای متفاوت همانند سایز های یک لباس تولید می شوند. به این صورت که دوچرخه ای با سایز بدنه 78 که برای…
مجله دوچرخه و طبیعت·۴ سال پیشکمردرد در دوچرخه سواریکمردرد هنگام دوچرخه‌سواریِ یکی از رایج‌ترین آسیب‌های غیرحادثه‌ای [1] است که دوچرخه‌سوارن تجربه می‌کنند که به‌واقع نباید چنین باشد. چند گام…
مجله دوچرخه و طبیعت·۴ سال پیشآینده ای چنین برای کمپین رکاب سفید آرزو داریمپویش رکاب سفیددر کشورهای پیشرو و توسعه یافته فعالیت های فرهنگی چون کمپین رکاب سفید با حمایت های مادی و معنوی مردم و همچنین مجموعه های کوچک…
